Recenze čtenářů
Shrnutí:Kniha se zaměřuje na pětidenní očistný a resetovací program, který kombinuje vědecké poznatky o výživě, praktické recepty a osobní anekdoty Dr. Kellyann. Mnoho uživatelů hlásilo pozitivní výsledky, včetně úbytku hmotnosti a zvýšení hladiny energie, a zároveň ocenilo přístupný styl psaní a rozmanitost receptů. Někteří uživatelé však považovali knihu za poněkud málo podrobnou a několik z nich hlásilo neuspokojivé výsledky, přestože program dodržovali.
Klady:⬤ Dobře uspořádaný
⬤ srozumitelný styl psaní
⬤ informativní informace o vědeckých základech
⬤ recepty, které jsou chutné a uspokojivé
⬤ mnoho uživatelů zaznamenalo znatelný úbytek hmotnosti a zlepšení pohody
⬤ podpůrná komunita prostřednictvím soukromé skupiny na Facebooku
⬤ žádný tlak na nákup konkrétních výrobků.
Zápory:⬤ Někteří shledali knihu nedostatečně podrobnou nebo s chybami v receptech
⬤ individuální výsledky se lišily, přičemž několik uživatelů nezaznamenalo výrazný úbytek hmotnosti
⬤ může vyžadovat úroveň odhodlání, které nejsou všichni uživatelé ochotni se věnovat.
(na základě 119 hodnocení čtenářů)
Původní název:
Dr. Kellyann's Cleanse and Reset: Detoxify, Nourish, and Restore Your Body for Sustained Weight Loss...in Just 5 Days
Obsah knihy:
Bojujte s následky vyhoření a předcházejte jim pomocí detoxikačního a výživného očistného programu, který zbaví vaše tělo jedů, kvůli nimž jste nemocní, unavení a trpíte nadváhou - od autorky bestsellerů New York Times Dieta kostního vývaru Dr. Kellyann a Desetidenní hubnutí břicha
"Pokud se cítíte unavení, nezdraví a emocionálně vyhořelí a chcete nový způsob, jak omládnout, Kellyann má pro vás vzkaz: byla tam, kde jste vy. A zná cestu ven." - Mehmet Oz, MD.
"Doktorka Kellyann Petrucciová odvedla skvělou práci a přiblížila vědecké poznatky o detoxikaci. Jedná se o špičkový způsob, jak se vypořádat s četnými toxickými problémy, které přináší náš moderní svět." - David Perlmutter, MD, autor bestsellerů č. 1 New York Times Grain Brain a Brain Wash.
Ať už se jedná o stresové období, jako je dovolená, nebo o nároky běžného života, vaše tělo se časem přirozeně vyčerpá, což ještě více ztěžuje hubnutí a udržení energie a vitality, které potřebujete k tomu, abyste přežili celý den. Dr. Kellyann Petrucciová to v roce 2017 zažila na vlastní kůži, když psala svou poslední knihu, nonstop vystupovala v televizi a vedla své podnikání. Přibrala 20 kilo, hormony se jí rozbouřily a ona nevěděla, jak to zvrátit. Rozhodla se, že je čas stisknout tlačítko reset, a vytvořila svůj dosud nejjednodušší plán, který byl speciálně navržen tak, aby pomohl milionům žen s nadváhou, přepracovaných a přetížených získat novou fyzickou i duševní energii.
Jedná se o pohodlný, neuvěřitelně výkonný pětidenní očistný protokol, který resetuje váš metabolismus a poskytne vám rychlé výsledky, které vám dodají sebedůvěru a které potřebujete, abyste se vrátili na zdravou cestu. Silnou složkou očisty a resetu je kolagen, který zlepšuje pružnost pokožky a navrací jí vytoužený mladistvý lesk, zmírňuje bolesti kloubů, léčí děravá střeva, podporuje regulaci hmotnosti a má protizánětlivé účinky. Léčivé a reparační koktejly, koktejly, polévky a směsi kostního vývaru, které si během pětidenní očisty vychutnáte, jsou plné kolagenu a lze je přizpůsobit jakékoli dietě, přičemž se zaměřujeme na úpravu očisty pro keto dietu (spolu se skvělými alternativami kolagenu pro vegetariány a vegany! ). Součástí programu je také volitelný jednodenní "keto push", který můžete dodržovat pro dodatečné posílení den před zahájením očisty. Očista a reset Dr. Kellyann vám pomůže zeštíhlit tělo, hloubkově pročistit buňky a získat zpět energii a soustředění, abyste se mohli začít cítit opět opravdu dobře.
