Paleo All-In-One for Dummies (Paleo vše v jednom pro hlupáky)

Recenze čtenářů

Celkově se kniha setkala se smíšenými ohlasy, mnozí čtenáři ocenili její komplexní vysvětlení paleo stravy a užitečné recepty, zatímco jiní byli zklamáni nedostatkem nových informací nebo praktických prvků, jako je například plán jídel. Někteří čtenáři zaznamenali problémy s formátováním, například prázdné stránky, které jim bránily ve čtení.

Dobře napsané vysvětlení paleo stravy, komplexní obsah včetně receptů a sekcí o cvičení, informativní výživové údaje a vhodné pro začátečníky, kteří chtějí pochopit paleo stravu. Několik čtenářů ji považovalo za snadné a příjemné čtení.

Někteří čtenáři považovali informace za obecné a nijak nové, chyběly jim praktické zdroje pro plánování jídel. Objevily se zprávy o problémech s formátováním, jako jsou prázdné stránky, což ovlivnilo čtivost.

(na základě 43 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Paleo All-In-One for Dummies

Obsah knihy:

Žijte podle paleo životního stylu, abyste byli zdraví a fit s přírodními potravinami

Paleo All-In-One For Dummies je špičkový zdroj informací, který obsahuje všechny informace, které potřebujete k tomu, abyste mohli začít s paleo životním stylem nebo dále zdokonalit svůj jídelníček, pokud jste se k němu již obrátili.Tento snadno čitelný zdroj všeho v jednom nabízí kompletní přehled o životě v souladu s původním životním stylem, který vám umožní zhubnout, zlepšit sportovní výkonnost, získat kondici a zůstat zdravý. Využijte tipy z knihy a změňte svůj jídelníček tak, aby obsahoval zdravé, přírodní potraviny, a poté se vrhněte na doprovodná cvičební videa, abyste zvládli paleo pohyby a techniky, které jsou v knize uvedeny.

Hnutí paleo bere vědecký svět útokem, studie ukazují, že tato strava snižuje riziko kardiovaskulárních onemocnění, podporuje hubnutí, kontroluje akné a vede k lepšímu celkovému zdraví a sportovním výkonům.

⬤ Objevte přitažlivou a udržitelnou alternativu k vysoce restriktivním dietám, které jsou odsouzeny k nezdaru.

⬤ Zařaďte zdravé, přírodní potraviny do svého každodenního režimu, abyste dosáhli lepšího zdraví a lepší postavy.

⬤ Získejte komplexní informace o paleo životním stylu od předních odborníků.

⬤ Začněte s paleo stravou nebo ji zdokonalte, ať už jste nováčkem, nebo zkušeným vyznavačem paleo stravy.

Pokud chcete vědět, kde začít se zdravým stravovacím paleo životním stylem, Paleo All-In-One For Dummies je vaším zdrojem, který vám pomůže nastoupit na správnou cestu a udržet se v ní, abyste si vytvořili nové zdravé, šťastné a fit tělo.