Recenze čtenářů
Shrnutí:Kniha „10 Day Belly Slimdown“ získala smíšené recenze, přičemž mnoho uživatelů chválí její účinnost hubnutí a zlepšení zdraví, zatímco jiní kritizují její omezující povahu a drobné písmo. Úspěšní dietáři hlásí výrazný úbytek hmotnosti a zvýšení energie, ale někteří považují pokyny za náročné a dietu za nákladnou.
Klady:Mnoho uživatelů zaznamenalo výrazný úbytek hmotnosti (až 12 kg za 10 dní) a zdravotní přínosy, jako je zvýšení energie, snížení chutí k jídlu, kontrola hmotnosti a zlepšení zdraví kůže a kloubů. Kniha poskytuje jasné vysvětlení vědeckých poznatků o dietě a podporuje zásady zdravého stravování. Někteří oceňují flexibilitu používání domácích receptů namísto kupovaných výrobků.
Zápory:Kritici zmiňují, že dieta je příliš omezující a obtížně se dodržuje, někteří uvádějí náročnost fáze „sacharidové chřipky“. Malé písmo knihy je pro některé čtenáře frustrující a v četných recenzích se objevily názory, že dieta může vyžadovat nákup drahých produktů. Kromě toho se čtenářům často nelíbí chuť vývaru z kostí.
(na základě 257 hodnocení čtenářů)
Původní název:
The 10-Day Belly Slimdown: Lose Your Belly, Heal Your Gut, Enjoy a Lighter, Younger You
Obsah knihy:
"Toto není další triková dieta - je to účinná stravovací strategie, která vás zbaví nadbytečných kil rychle, bezpečně a trvale." --Mark Hyman, MD, ředitel Cleveland Clinic Center for Functional Medicine, autor bestselleru New York Times č. 1 Eat Fat Get Thin
"Nejlepším dárkem, který si můžete dát, je štíhlé, krásné a zdravé břicho - a v této knize vám doktorka Kellyannová, odbornice, které věřím, přesně poradí, jak ho získat." "Hyman", autorka knihy. --Mehmet Oz, M. D.
Autorka bestselleru New York Times Dieta s kostním vývarem Dr. Kellyann r odhaluje svůj účinný plán na zeštíhlení břicha, který vám pomůže zhubnout až 10 kg za 10 dní!
Máte už dost svého břišního tuku? Jste frustrovaní z diet, které vás ho nezbaví? Jste naštvaní, že nevypadáte tak, jak chcete, a nemůžete nosit oblečení, které chcete? Naturopatická lékařka a specialistka na hubnutí Dr. Kellyann Petrucciová už více než 20 let ukazuje lidem, jak dokázat nemožné: zbavit se úporného břišního tuku.
Dr. Petrucciová, která během své kariéry vedla tisíce úžasných proměn, se zaměřila na nejúčinnější způsoby, jak zploštit břicho - deprivaci nevyjímaje! V knize The 10-Day Belly Slimdown se dozvíte největší tajemství č. 1 pro rychlé zeštíhlení břicha: "minipůst". Tato jednoduchá, ale revoluční změna v načasování jídla znamená, že budete jíst každý den v sedmihodinovém okně. Během minipastu nebudete nikdy pociťovat hlad - šťavnatý, sytý vývar z kostí zažene chutě a rozpustí kila, kolagenové koktejly nakopnou váš metabolismus a potraviny, bylinky a koření "slim-gestion" budou bojovat proti nadýmání, snižovat záněty a čistit střeva. V kombinaci těchto strategií dosáhnete rychle a bezpečně neuvěřitelných výsledků.
Desetidenní hubnutí břicha obsahuje denní jídelní plány, tipy na přípravu jídel ve velkém, díky nimž bude příprava jídla hračka, 80 nových chutných receptů a rozumný plán udržování. Jakmile uzdravíte své břicho zevnitř, budete se cítit mladší, šťastnější a lehčí, než jste si mysleli.
