Otázky a odpovědi na den pro osvícení: Deník pro rozjímání

Recenze čtenářů

Aktuálně nejsou k dispozici žádné recenze čtenářů. Hodnocení je založeno na 5 hlasů.

Původní název:

Q&A a Day for Enlightenment: A Journal

Obsah knihy:

V tomto tříletém deníku od autora bestsellerů New York Times Deepaka Chopry, zakladatele meditace v Americe, poznejte transformační sílu všímavosti a sebereflexe.

Ve stejném formátu jako Potterův mimořádně úspěšný deník Otázky a odpovědi denně Otázky a odpovědi denně pro každodenní osvícení přináší 365 hloubavých, promyšlených otázek od Deepaka Chopry, které čerpají z jeho hlubokého zdroje praktik všímavosti. Témata sahají od emocionálních přes fyzické až po duchovní:

⬤  Co prožíváte emocionálně v přítomném okamžiku?

⬤  Pozorujte svůj dech. Jak dýcháte? Zhluboka? Krátce? Uvolněný? Rychle?

⬤  Jak můžete do světa vnést světlo a lásku?

Na každé stránce jsou pod výzvou tři místa k odpovědi - jedno pro každý následující rok. Když budete po dobu tří let odpovídat na každodenní výzvy, můžete zaznamenat svůj emocionální, fyzický a duchovní růst a získat sebepoznání. Začněte v kterémkoli bodě roku. Až skončíte, začněte znovu od prvního dne na dalším místě na stránce. Postupem let si všimnete, jak se vaše odpovědi mění (nebo nemění). Tyto promyšlené otázky byly vytvořeny tak, aby vás povzbudily k tomu, abyste se podívali do svého nitra, sáhli hluboko a prozkoumali, co vás dělá vámi.