Celková meditace: Cvičení v probuzeném životě

Recenze čtenářů

Kniha Deepaka Chopry „Celková meditace“ je oceňována jako podnětné a hluboké zkoumání meditace, které přesahuje jednoduché techniky a směřuje k hlubšímu pochopení vědomí a sebeuvědomění. Přestože ji mnozí čtenáři považovali za obohacující a transformativní, někteří poznamenali, že se nejedná o úvodní text o meditaci a pro začátečníky by mohla být náročná. Kniha obsahuje filosofickou část a praktická cvičení, což osloví ty, kteří se snaží povznést svou meditační praxi.

Kniha je inteligentní, promyšlená a transformativní a poskytuje hluboký vhled do meditace a vědomí. Čtenáři ocenili strukturovaná cvičení a 52týdenní mantrický program. Je vysoce ceněna pro svou srozumitelnost a jednoduchost, díky níž jsou složité koncepty přístupné. Mnozí ji považovali za inspirativní a motivační a tvrdili, že pozitivně přispěla k jejich osobnímu růstu a meditační praxi.

Kniha není vhodná pro začátečníky, protože neobsahuje základní meditační návody ani řízené techniky. Někteří recenzenti ji považovali za hutnou a náročnou na čtení, vyžadující značné soustředění a čas. Několik z nich zmínilo, že obsahuje výplňové příběhy, které odvádějí pozornost od hlavních konceptů, a mají pocit, že jí chybí stručnost předchozích Choprových děl.

(na základě 107 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Total Meditation: Practices in Living the Awakened Life

Obsah knihy:

Definitivní kniha o meditaci, která vám pomůže dosáhnout nových dimenzí života bez stresu, od autora bestsellerů New York Times Deepaka Chopry. Deepak Chopra stojí již třicet let v čele meditační revoluce na Západě.

Kniha Celková meditace je vyvrcholením jeho dlouholetého učení, kompletním zkoumáním a novým výkladem fyzických, mentálních, emocionálních, vztahových a duchovních výhod, které tato praxe může přinést. Deepak vede čtenáře k tomu, jak se probudit do nových úrovní vědomí, které nakonec vypěstují jasnou vizi, vyléčí utrpení v mysli i těle a pomohou obnovit to, kým skutečně jste. Čtenáři projdou transformačním procesem, jehož výsledkem je probuzení těla, mysli a ducha a život vedený ve stavu otevřeného, svobodného, tvůrčího a blaženého vědomí dvacet čtyři hodin denně.

V této nové knize Deepak povyšuje meditační praxi na život měnící cestu k vyššímu vědomí a naplněnější existenci. Zahrnuje také nové výzkumy meditace a jejích přínosů a každodenní program meditací, které pomohou revolučně změnit všechny aspekty našeho života.