Dokonalé zdraví - přepracované a aktualizované: Kompletní průvodce pro tělo a mysl

Recenze čtenářů

Kniha je uceleným úvodem do ájurvédy a nabízí pohled na zdraví a pohodu prostřednictvím východní filozofie. Předkládá praktické rady pro udržení rovnováhy a zabývá se souvislostmi mezi životním stylem a zdravím. Zatímco mnozí čtenáři považují koncepty za poučné a transformativní, některé kritiky se zaměřují na její složitost, suchý styl psaní a potenciální propagaci autorových služeb.

⬤ Cenný úvod do ájurvédy
⬤ srozumitelné a praktické rady
⬤ mění chápání zdraví
⬤ podporuje samosprávu zdraví
⬤ bohatý na postřehy a citáty
⬤ ucelené a nadčasové koncepty
⬤ nehodnotící přístup
⬤ podporuje preventivní zdravotní opatření.

⬤ Složitý a suchý styl psaní
⬤ může nenápadně propagovat autorovy služby
⬤ některým čtenářům připadá opakující se nebo nudný
⬤ vyžaduje otevřenou mysl k plnému docenění
⬤ některé techniky nemusí být praktické pro každého.

(na základě 207 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Perfect Health--Revised and Updated: The Complete Mind Body Guide

Obsah knihy:

NÁRODNÍ BESTSELLER - Klasický průvodce využíváním ájurvédy k využití léčivé síly mysli - nyní přepracovaný a doplněný o aktuální lékařský výzkum.

Ájurvéda, v překladu ze sanskrtu "vědění o délce života", je pět tisíc let starý lékařský systém ze starověké Indie, který byl potvrzen moderními objevy ve fyzice a medicíně. Kniha Deepaka Chopry Dokonalé zdraví je originální příručkou, jak aplikovat prastarou moudrost ájurvédy v každodenním životě.

Ačkoli vnímáme své tělo jako pevné, ve skutečnosti je spíše jako oheň, který se neustále rozněcuje a obnovuje. Každých pět dní nám například vyrůstá nová žaludeční výstelka. Naše kůže je každých pět týdnů nová. Každý rok se vymění plných 98 procent celkového počtu atomů v našem těle. Ájurvéda nám dává nástroje, jak zasahovat na této kvantové úrovni, kde jsme každý den nově vytvářeni. Ájurvéda nám říká, že osvobození od nemocí závisí na kontaktu s vlastním vědomím, jeho uvedení do rovnováhy a následném rozšíření této rovnováhy na tělo.

Dokonalé zdraví poskytuje kompletní program medicíny mysli a těla, který je krok za krokem přizpůsoben individuálním potřebám. Kvíz určuje typ těla mysli čtenáře: štíhlá, neklidná Váta.

Podnikavá, výkonná Pitta.

Klidná, vyrovnaná Kapha.

Nebo jakákoli kombinace těchto tří možností. Tento tělesný typ se stává základem pro specifický ájurvédský program stravy, redukce stresu, neuromuskulární integrace, cvičení a každodenních postupů. Výsledkem je celkový plán šitý na míru každému jednotlivci, který obnoví základní rovnováhu těla s přírodou.

Posílení spojení mysli a těla.

A využití síly kvantového léčení k překonání běžných omezení, která přinášejí nemoci a stárnutí - zkrátka k dosažení Dokonalého zdraví.