Na vaší mysli záleží: Vaše emoce

Původní název:

Your Mind Matters: Your Emotions

Obsah knihy:

Tato kniha vám pomůže porozumět vašim pocitům a rozvíjet dobré duševní zdraví. Jak se dnes cítíte Pozitivní emoce v nás mohou vyvolat pocit, že svět je úžasné místo, ale pocit smutku, zlosti a beznaděje v nás může vyvolat pocit opaku.

S přibývajícím věkem se učíme, jak na nás různé zážitky působí, a získáváme větší dovednost zvládat negativní emoce a vyjadřovat své pocity. Tato kniha vám pomůže porozumět svým emocím, abyste mohli činit správná rozhodnutí, která budou formovat vaše chování a umožní vám budovat pevné vztahy s lidmi kolem vás. Najdete zde rady a tipy na rychlé způsoby, jak zlepšit své emoční zdraví, které můžete vyzkoušet každý den nebo kdykoli budete potřebovat.

Série Your Mind Matters pomáhá dětem ve věku od 9 let rozvíjet a udržovat dobré duševní zdraví. Tituly této čtyřknihové řady jsou: Tři knihy: Porazit stres a úzkost, Sociální média a vy, Váš mozek a tělo a Vaše emoce.