12 hacků, jak si dělat méně starostí

Recenze čtenářů

Kniha je stručným průvodcem určeným dětem a dospívajícím, který poskytuje užitečná vysvětlení a rady pro zvládání úzkosti a souvisejících situací. Obsahuje ilustrace a je psána přátelským, přístupným tónem.

Dobře vysvětlený obsah, vhodné pro děti a dospívající, užitečné i pro dospělé, obsahuje kresby a grafiku, nabízí praktické rady pro zvládání úzkosti, snadno čitelné, uklidňující tón.

Obecný charakter, pro starší dospívající může být příliš zjednodušený, nemusí se zabývat vážnějšími problémy do hloubky.

(na základě 3 hodnocení čtenářů)

Původní název:

12 Hacks to Worry Less

Obsah knihy:

Objevte 12 jednoduchých kroků, jak si začít dělat méně starostí a budovat odolnost Objevte 12 jednoduchých kroků, jak si začít dělat méně starostí a budovat odolnost.

Tato krátká, ale nezbytná kniha dětem rychle a srozumitelně poradí, jak si dělat méně starostí. Dozvíte se o praktických způsobech, jak se naučit ovládat starosti.

Zjistěte, jak zvládnout nástup do nové školy, tlak vrstevníků, boj s úzkostí ze sociálních sítí a strachem z toho, že něco zmeškáte, stejně jako jak se vypořádat se šikanou nebo záchvaty paniky. V mládí se můžete obávat mnoha věcí, ale tato kniha vám pomůže vypořádat se s vašimi obavami a vybudovat si sebedůvěru a odolnost, abyste mohli čelit všem výzvám, které vás v životě čekají. Série 12 hacků pomáhá čtenářům zlepšit jejich duševní zdraví nejen nyní, ale i po zbytek života.

Tyto jednoduché kroky se někomu mohou zdát samozřejmé, ale je důležité zvýšit povědomí o těchto relativně jednoduchých krocích, které mohou lidé podniknout pro zlepšení své celkové duševní a fyzické pohody. Stačí se ponořit jen na jednu stránku této knihy, abyste si osvojili užitečné životní dovednosti - přečtěte si celou knihu a můžete získat know-how potřebné k tomu, abyste se o sebe lépe starali a vybudovali si povědomí a odolnost vůči výzvám, které vás teprve čekají.