Moudrost léčení: Přírodní program pro optimální zdraví mysli a těla

Recenze čtenářů

Kniha poskytuje důkladný výklad ájurvédy, včetně dóš, zdraví a spojení mysli, těla a ducha. Nabízí vhled do používání dechu, jógy a jídla jako léku a zároveň předkládá kritický pohled na západní medicínu. Čtenáři v ní naleznou cenné a vyčerpávající informace.

Dobře vysvětlené koncepty ájurvédy, užitečný kvíz pro určení dóš, pojednává o holistických přístupech ke zdraví, poskytuje poznatky o léčení, pozitivní ohlasy čtenářů, vyčerpávající a informativní.

Někteří mohou mít pocit, že zaměření na ájurvédu se dostatečně nezabývá přínosy západní medicíny, možnost rozdílných názorů na alternativní medicínu.

(na základě 8 hodnocení čtenářů)

Původní název:

The Wisdom of Healing: A Natural Mind Body Program for Optimal Wellness

Obsah knihy:

Moudrost léčení od Davida Simona, M. D., je poutavým a praktickým průvodcem mnoha výhodami medicíny mysli a těla, zejména těch, které vycházejí ze starobylého indického lékařského systému známého jako ájurvéda.

David Simon v ájurvédě našel systém založený na individualitě - na našich jedinečných reakcích na jídlo, cvičení, stres, léky, operace a celou řadu vnějších faktorů. Pomocí dotazníku pro mysl a tělo, který začíná na straně 51 knihy Moudrost léčení, můžete zjistit svůj vlastní typ mysli a těla a najít si denní režim, který je pro vás ideální pro vytvoření optimálního zdraví. Na těchto stránkách se také dozvíte, jak používat jídlo jako lék, relaxační techniky, léčebná dechová a nervosvalová cvičení, techniky detoxikace, očisty a omlazení a strategie pro řešení specifických stavů, jako je reprodukce a těhotenství, stárnutí, cukrovka, srdeční choroby, rakovina a chronická bolest.

Lékařskými radami se prolíná příběh autorovy cesty mladého studenta medicíny, jeho zklamání z tradičního důrazu na mechaniku nemoci a diagnózu a objevení lékařské vědy, která se ve svých strategiích pro dosažení a udržení optimálního zdraví zaměřuje na pacienta. Začleněním informací z této knihy do svého života se stanete takovými, jak to příroda zamýšlela - obnovíte optimální zdraví těla, mysli i ducha a budete moci svobodně prožívat radost v každém okamžiku.