Léčivé já: Nový revoluční plán, jak posílit svou imunitu a zůstat zdravý po celý život

Recenze čtenářů

Kniha nabízí vhled do souvislostí mezi myslí, tělem a imunitou a integruje vědecké i duchovní koncepty léčení. Zatímco mnozí čtenáři ji považují za poučnou a přínosnou pro pochopení zdraví a wellness, jiní mají pocit, že ve srovnání s předchozími autorovými díly postrádá hloubku a inovaci.

Informativní a čtivá kniha, v níž se prolínají vědecká fakta s duchovními léčebnými koncepty. Mnozí čtenáři uváděli osobní přínos a obsah považovali za cenný pro pochopení zdraví, změny životního stylu a samoléčení. Psaní je popisováno jako fundované a rozumné.

Někteří recenzenti měli pocit, že kniha je ve svých doporučeních obecná a ve srovnání s předchozími díly autora postrádá nové poznatky. Několik uživatelů mělo problémy se stavem knihy, například s chybějícími nebo poškozenými částmi, a jiní kritizovali její zaměření spíše na osobní vztahy než na širší chápání lásky a účelu.

(na základě 36 hodnocení čtenářů)

Původní název:

The Healing Self: A Revolutionary New Plan to Supercharge Your Immunity and Stay Well for Life

Obsah knihy:

Po spolupráci na dvou významných knihách, které byly uvedeny jako speciální pořady PBS, Super mozek a Super geny, se Chopra a Tanzi nyní zabývají otázkou celoživotního zdraví a zvýšené imunity.

Jsme uprostřed nové revoluce.

Deepak Chopra, M. D., a Rudolph E. Tanzi, Ph. D., již více než pětadvacet let způsobují revoluci v medicíně a v tom, jak rozumíme své mysli a svému tělu - Chopra, přední odborník v oblasti integrativní medicíny.

Tanzi, průkopnický neurovědec a objevitel genů způsobujících Alzheimerovu chorobu. Poté, co se díky spolupráci na nesmírně úspěšných knihách Super mozek a Super geny a veřejnoprávních televizních pořadech dostali k milionům lidí po celém světě, představují nyní autoři bestsellerů New York Times přelomové dílo o mimořádném významu našeho imunitního systému ve vztahu k našemu celoživotnímu zdraví.

Tváří v tvář toxinům v životním prostředí, potenciálním epidemiím, superbakteriím a zrychlenému procesu stárnutí nebyl význam dosažení optimálního zdraví nikdy tak zásadní - a břemeno jeho dosažení nyní spočívá na jednotlivcích, kteří se každý den rozhodují pro správný životní styl.

To znamená, že vy. Vy - ne lékaři, ne farmaceutické společnosti - jste v konečném důsledku zodpovědní za své zdraví.

Chopra a Tanzi chtějí čtenářům pomoci učinit ta nejlepší možná rozhodnutí, pokud jde o vytvoření holistického a transformačního zdravotního plánu pro život. V knize Léčivé já nejenže posouvají hranice intelektu a přinášejí čtenářům nejnovější výzkumy a poznatky o souvislostech mezi myslí a tělem, myslí a genem a myslí a imunitou, ale nabízejí i špičkový sedmidenní akční plán, který nastiňuje klíčové nástroje, jež každý potřebuje k vytvoření vlastní účinné a individuální cesty k sebeuzdravení.

Kromě toho kniha The Healing Self podrobně zkoumá, jak nejlépe zvládnout chronický stres a zánět, které jsou považovány za hlavní příčiny zhoršování pohody. Kromě toho Chopra a Tanzi obracejí pozornost k řadě chronických poruch, jako je hypertenze, srdeční choroby, cukrovka 2. typu a Alzheimerova choroba, o nichž je známo, že jejich rozvoj trvá roky a někdy i desetiletí, než se objeví první příznaky. Současné lékařské systémy nejsou nastaveny tak, aby se věnovaly dlouhodobým chronickým zánětům nízkého stupně nebo každodenním infekcím a stresům, které si vybírají svou daň na těle a mohou vést k nemocem, stárnutí a smrti. Poznání tajemství samoléčby je tedy pro optimální zdraví nejen naléhavé, ale i povinné. Léčivé já je pak výzvou k akci, osvědčeným strategickým programem, který čtenáře vyzbrojí informacemi potřebnými k tomu, aby se chránili a dosáhli celoživotního zdraví.

V současné době dochází k nové revoluci v oblasti zdraví. Touto revolucí jste vy.