Recenze čtenářů
Shrnutí:Kuchařka South Beach Diet nabízí širokou škálu zdravých a snadno připravitelných receptů, které odpovídají fázím South Beach Diet. Mnozí uživatelé oceňují, že kuchařka dokáže zpříjemnit zdravé stravování a zároveň poskytuje užitečné rady ohledně plánování jídel a výběru stravy. Někteří recenzenti však považovali některé recepty za málo chutné nebo příliš zjednodušené a objevily se i stížnosti na fyzickou kvalitu knihy.
Klady:Informativnost o zdravých potravinách, snadné a rychlé recepty, široká nabídka více než 200 receptů, chutná jídla vhodná pro celou rodinu, přehledné značení fází pro diety, obsahuje recepty na koření „udělej si sám“, dobře hodnocené pro chuť a spokojenost, užitečné pro plánování jídel a změnu životního stylu.
Zápory:Některé recepty prý postrádají chuť, vyžadují hodně krájení nebo jsou příliš složité. Zaznamenány fyzické problémy s kvalitou knihy, např. vypadávání stránek. Několik uživatelů považovalo konkrétní recepty za zklamání nebo za nezajímavé.
(na základě 299 hodnocení čtenářů)
Původní název:
The South Beach Diet Cookbook: More Than 200 Delicious Recipies That Fit the Nation's Top Diet
Obsah knihy:
Dlouho očekávaná kuchařka je tady!
Skvělé jídlo, které vám prospívá - to je základem diety South Beach a důvodem, proč ji miliony lidí na celém světě přijaly za svůj celoživotní stravovací plán a zbavily se tak nechtěných kilogramů. Dieta, kterou vytvořil přední miamský kardiolog Arthur Agatston, M. D., klade důraz na kvalitní tuky a kvalitní sacharidy, které zahání chuť na nezdravé sladké jídlo a podporují dlouhodobé hubnutí. Není to "dietní" jídlo - jsou to uspokojující, chutné pokrmy, které jsou prospěšné pro vaše zdraví a váš pas.
Ať už jste již úspěšní účastníci South Beach Diet, nebo jste v programu úplně noví, v kuchařce The South Beach Diet Cookbook najdete spoustu inspirace, která vás udrží na správné cestě, aniž byste se cítili ochuzeni. Recepty jsou dostatečně jednoduché na to, abyste je mohli připravovat každý den, ale dostatečně chutné na to, abyste je mohli podávat při jakékoli příležitosti: Vychutnejte si: palačinky z ovesných vloček, máslovou polévku z lososa, pečené kuře s mangem, grilovanou svíčkovou s pečeným česnekem a chilli papričkami Chimichurri, mexické lasagne, vepřové maso na šalvěji a rozmarýnu, červeného chňapala s avokádovou salsou, thajský zeleninový smažák a čokoládový koláč s křupavou krustou z arašídového másla. Každý recept je označen "Fáze 1", "Fáze 2" nebo "Fáze 3", abyste okamžitě věděli, kam v dietě patří.
Najdete zde také 25 zcela nových receptů od nejlepších šéfkuchařů a restaurací v Miami. Kuchařka The South Beach Diet Cookbook, ilustrovaná 50 barevnými fotografiemi a doplněná o další informace, jako jsou nákupní seznamy a průvodce spíží, je nezbytným doplňkem vaší kuchyňské poličky.
