Recenze čtenářů
Shrnutí:Kniha obsahuje řadu keto receptů, jejichž kvalita a účinnost se různí. Zatímco někteří uživatelé považovali recepty za snadné a příjemné, jiní se potýkali se značnými problémy s hořkostí a neúspěšnými výsledky, zejména u sladkých svačin. Objevuje se také kritika týkající se obsahu sacharidů v některých receptech, které nemusí být vhodné pro přísné keto dietáře.
Klady:⬤ Nabízí širokou škálu receptů, včetně svačinek, které se snadno a rychle připravují.
⬤ Mnozí uživatelé považují recepty za chutné a vhodné pro rodiny, a to i pro ty, kteří nedodržují keto dietu.
⬤ Pomáhá začátečníkům v keto dietě, protože poskytuje dostupné ingredience a návody.
⬤ Rychlé dodání a dobrá celková spokojenost některých kupujících.
Zápory:⬤ Několik uživatelů hlásilo špatné výsledky u konkrétních receptů, zejména u sladkých svačin, které se ukázaly jako hořké nebo nepříjemné.
⬤ Někteří kritizovali příliš vysoký obsah sacharidů pro skutečné dodržování keto diety.
⬤ Tvrzení o opakování a nedostatku jedinečných receptů ve srovnání s tím, co je volně dostupné na internetu.
⬤ Několik recenzí poukazovalo na špatnou kvalitu psaní a nedostatek fotografií u mnoha receptů.
(na základě 29 hodnocení čtenářů)
Původní název:
Keto Snacks: From Sweet and Savory Fat Bombs to Pizza Bites and Jalapeo Poppers, 100 Low-Carb Snacks for Every Craving
Obsah knihy:
Dodržujte keto dietu, aniž byste se museli vzdát svých oblíbených jídel, díky těmto 100 snadno připravitelným svačinám s vysokým obsahem tuku a nízkým obsahem sacharidů. Začít s ketogenní dietou - s vysokým obsahem tuků a nízkým obsahem sacharidů - neznamená vzdát se všech svých oblíbených svačinek Místo potravin, které by vám mohly zabránit ve vstupu do ketózy, budete potřebovat možnosti, které pomohou vašemu tělu spalovat tuky místo sacharidů.
Přesně to najdete v knize Keto svačinky, která obsahuje 100 snadných a chutných receptů na sladké i slané nízkosacharidové pochoutky. Naučte se připravovat "tukové bomby" - malé svačinky plné energie s nízkým obsahem sacharidů a vysokým obsahem tuku, jako jsou pizza kuličky nebo kuličky Sunbutter.
Vyzkoušejte i další slané keto svačinky, jako jsou ďábelská vejce nebo guacamole, nebo si dejte sladkou čokoládovou pěnu jako dezert. V knize Keto svačinky najdete chutné recepty na krémové avokádo zapečené s rozmarýnem a prosciuttem, jalapeňos plněné chorizem, kokosové mandlové lanýže, tvarohový koláč s arašídovým máslem - a mnoho dalšího Určitě najdete chutnou keto svačinku, která uspokojí jakoukoli chuť kdykoli během dne.
