200 receptů pod 20 g čistých sacharidů: 200 receptů vhodných pro keto dietu, díky kterým budete mít každý den méně než 20 g čistých sacharidů!

Recenze čtenářů

Kniha je přehledným zdrojem informací pro zájemce o keto dietu s jasným vysvětlením a snadno použitelnými recepty. Mnozí uživatelé ji považují za motivující a užitečnou na své cestě za dietou, i když někteří poznamenali, že nemusí vyhovovat všem dietním omezením.

⬤ Přehledně uspořádaná a snadno sledovatelná
⬤ recepty využívají dostupné suroviny
⬤ důkladné vysvětlení diety Keto
⬤ motivuje a udržuje pestrost jídel
⬤ výborné rozvržení a popis receptů
⬤ doporučeno více uživateli.

⬤ Nemusí být vhodné pro diabetickou dietu kvůli vysokému obsahu tuku a zpracovaných potravin
⬤ nedostatek fotografií u receptů byl pro některé čtenáře nevýhodou
⬤ někteří měli pocit, že obsah je ve srovnání s bezplatnými online zdroji jen průměrný.

(na základě 7 hodnocení čtenářů)

Původní název:

200 Under 20g Net Carbs: 200 Keto Diet-Friendly Recipes to Keep You Under 20g Net Carbs Every Day!

Obsah knihy:

Udržet ketózu je snadné a jednoduché díky těmto 200 receptům, které obsahují méně než 20 gramů čistých sacharidů - díky nimž je přechod na keto dietu (a udržení se v ní) snadnější než kdykoli předtím Přiznejme si, že udržet se v keto dietě může být náročné. Nyní je však vaše hledání dokonalých receptů vhodných pro keto, které vám pomohou sledovat vaše denní makra a sacharidové cíle, u konce.

S 200 kusy pod 20 g čistých sacharidů odpadá hádání, nekonečné zkoumání i zmatky. Obsahuje všechny chutné recepty, které potřebujete ke splnění svých cílů - jednoduše použijte denní jídelní plány nebo kombinujte své oblíbené recepty a sledujte své denní čisté sacharidy. Těchto 200 chutných receptů vhodných pro keto stravování obsahuje méně než 20 gramů čistých sacharidů, takže víte, že už nikdy nepřekročíte svůj denní limit.

Pokud se snažíte striktně dodržet 20 gramů čistých sacharidů, můžete si vybrat jeden z denních jídelních plánů, který vám poskytne určité vodítko. Pokud potřebujete větší rozmanitost, vyměňte si své oblíbené recepty a vytvořte si dokonalý stravovací plán, který vám bude vyhovovat.

A pokud jen hledáte recepty s nízkým obsahem sacharidů, ale neomezujete se na 20 gramů čistých sacharidů, je to skvělé místo, kde začít Díky podrobným výživovým statistikám budete mít všechny informace, které potřebujete k tomu, aby vám keto dieta vyhovovala. Vyberte si recept (nebo dva) a pusťte se do vaření.