Keto dietní hacky: 200 zkratek, díky nimž se keto dieta přizpůsobí vašemu životnímu stylu

Recenze čtenářů

Recenze knihy „Keto Diet Hacks“ ji vyzdvihují jako praktického a přístupného průvodce pro ty, kteří chtějí ketogenní dietu přizpůsobit svému životnímu stylu. Poskytuje řadu tipů na přípravu jídel, nakupování, stravování a zvládání chutí. Zatímco většina čtenářů považovala tipy za užitečné a přehledné, někteří upozorňovali na nedostatek receptů a obrázků jako na možné nevýhody.

Kniha nabízí množství praktických rad, uspořádaných do přehledného formátu s obsáhlým rejstříkem a obsahem. Obsahuje strategie pro přípravu jídla, rozpočet, stolování a zvládání chutí. Mnoha čtenářům pomohla zejména při udržování motivace a zlepšování jejich zkušeností s keto.

Kniha neobsahuje žádné recepty ani fotografie, což některé čtenáře zklamalo. Několik recenzentů navíc zmínilo, že obsah se může zdát základní pro ty, kteří jsou s keto již obeznámeni.

(na základě 6 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Keto Diet Hacks: 200 Shortcuts to Make the Keto Diet Fit Your Lifestyle

Obsah knihy:

S těmito 200 tipy a triky, jak přizpůsobit keto dietu svému životnímu stylu, je keto dieta jednodušší než kdykoli předtím.

Je pravděpodobné, že čím více se ve svém jídelníčku cítíte omezeni, tím větší je pravděpodobnost, že se vrátíte ke špatným stravovacím návykům, ať už máte sebelepší úmysly. I když je keto dieta vychvalována jako skvělý způsob hubnutí, zklidnění zánětů a boje proti některým nemocem, může být rozhodně obtížné ji dodržovat.

V knize Hacky pro keto dietu objevíte 200 tipů a triků, díky nimž vám bude keto dieta lépe vyhovovat, včetně: -Objednání oblíbeného hamburgeru v drive-thru, ale vynechání housky a omáčky -Přidání másla do kávy, abyste získali více tuku -Zamrazení květáku ve formičkách na muffiny pro snadné přípravu předem připravených jídel -Zkoušení přerušovaného půstu, když se dostaví váhové plateau -A další. Díky těmto jednoduchým, chytrým a snadno proveditelným keto hackům se budete cítit zdraví a silní, abyste mohli zažít všechny zdravé výhody keto diety podle svých vlastních podmínek.