Jíst tak co!: Chytré způsoby, jak zůstat zdravý

Recenze čtenářů

Aktuálně nejsou k dispozici žádné recenze čtenářů. Hodnocení je založeno na 5 hlasů.

Původní název:

Eat So What!: Smart Ways To Stay Healthy

Obsah knihy:

Co jíst, co nejíst! Jste stále zmatení? Vyřešte své nejasnosti s knihou Jíst tak co! Kniha obsahuje svazek 10 kapitol, díky nimž bude váš život zdravý a šťastný. Kompletní výživový průvodce pro vegetariány pro zdravý život bez nemocí.

Většině nemocí můžete předejít pomocí potravin bohatých na živiny a zdravého životního stylu. Tajemství zdraví, které vám nikdo neprozradí, odhalí kniha Jezte tak co! Chytrý způsob, jak zůstat zdravý. V knize jsou obsaženy následující kapitoly: - 10 důvodů, proč byste měli začít jíst mandle každý den.

- 10 důvodů, proč byste se nikdy neměli vzdát sacharidů.

- 10 důvodů, proč tuk není nepřítel. Pravda o tucích! - 10 chytrých způsobů, jak zhubnout bez diety.

- 10 Potravin bohatých na vlákninu pro lepší trávení. - 10 nejlepších potravin pro lepší pleť. - 10 důvodů, proč je alkohol velké ne!!! - 10 chytrých způsobů, jak zařadit dýni do svého jídelníčku.

- Prevence je ve skutečnosti lepší než léčba. - Kokosové burfi sladké a zdravé. Kniha vysvětluje výživovou hodnotu potravin, udává směr, co jíst, a poskytuje chytré triky a tipy, jak žít zdravěji.

Ukazuje také, jak můžete jíst všechno za předpokladu, že dodržujete několik jednoduchých pravidel. O autorovi: La Fonceur je taneční umělkyně a blogerka zaměřená na zdraví.

La Fonceur je magistrem farmacie se specializací na farmaceutickou technologii. V časopise Pharmtechmedica publikovala přehledový článek na téma "Techniques for Producing Biotechnology-Derived Products of Pharmaceutical Use". Je registrovanou státní farmaceutkou.

V roce 2011 se kvalifikovala na národní úroveň GPAT a patří mezi 1400 nejlepších.

Jako vědecká pracovnice úzce spolupracovala s léčivy a na základě svých zkušeností je přesvědčena, že vegetariánské potraviny jsou lékem na mnoho nemocí, většině nemocí lze předcházet pomocí výživných potravin a zdravého životního stylu.