Dokonalé trávení: Klíč k vyrovnanému životu

Recenze čtenářů

Kniha Dokonalé trávení od doktora Deepaka Chopry přináší poznatky o zdraví trávicího traktu a kombinuje ájurvédské principy s praktickými radami pro čtenáře. Klade důraz na holistický přístup k trávení a propojuje ho s celkovým zdravím a pohodou. Zatímco mnozí čtenáři považují knihu za poučnou a přínosnou, pro některé jsou konkrétní stravovací rady matoucí nebo ne zcela propracované.

⬤ Poskytuje ucelený přehled o trávicí soustavě.
⬤ Nabízí praktické a dosažitelné rady pro zlepšení zdraví trávicího traktu.
⬤ Je napsána jednoduchým jazykem, takže je přístupná širokému publiku.
⬤ Zahrnuje ájurvédskou moudrost, která spojuje trávení s emocionálním a celkovým zdravím.
⬤ Užitečné pro ty, kteří trpí IBS a gastrointestinálními problémy.
⬤ Čtenáři hlásí pozitivní změny ve svém zdraví po uplatnění rad.

⬤ Některé stravovací rady mohou být matoucí nebo nedostatečně hluboké.
⬤ Ne všechna řešení jsou podrobně sledována.
⬤ Důraz na IBS nemusí vyhovovat všem čtenářům.
⬤ Některé části mohou být vnímány jako opakující se nebo příliš zjednodušující.
⬤ Několik čtenářů považovalo knihu za trochu nudnou nebo náročnou na vstřebání kvůli neznámé terminologii.

(na základě 41 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Perfect Digestion: The Key to Balanced Living

Obsah knihy:

Dr.

Deepak Chopra představuje program zaměřený na konkrétní onemocnění, který přizpůsobuje výhody ájurvédské medicíny léčbě zažívacích potíží. Podle návrhů Dr.

Chopry se čtenáři mohou naučit překonávat střevní potíže přirozeným způsobem, který zohledňuje jejich specifické potřeby.