Dieta s citronovou šťávou

Recenze čtenářů

Kniha nabízí praktické a přímočaré rady, jak zařadit citrony do zdravého jídelníčku, s důrazem na jejich čisticí vlastnosti a zdraví prospěšné účinky. Zatímco někteří čtenáři ji považují za užitečnou a poučnou, jiní ji považují jen za další knihu o dietě s omezeným zaměřením.

Praktické postřehy o zdravém stravování, pozitivní přístup ke stravě, cenné zdroje, jako jsou jídelníčky, příjemné pro citronové nadšence a dobré vysvětlení zdravotních účinků souvisejících s citrony.

Pro některé je těžké se do obsahu zapojit, vnímají ji jako další knihu o dietě, která není jedinečná svým pojetím a nemusí splňovat očekávání v případě specifických dietních potřeb, jako je PCOS.

(na základě 13 hodnocení čtenářů)

Původní název:

The Lemon Juice Diet

Obsah knihy:

Jaký je snadný způsob detoxikace organismu a hubnutí? Ne půst, ne tekutiny nebo módní diety.

Dieta s citronovou šťávou je bezpečný a chutný stravovací plán, který dalece přesahuje program "Master Cleanse" používaný celebritami pro rychlé a krátkodobé řešení. Namísto toho, aby dietářům pouze doporučovala pít odvar z citronové šťávy, kajenského pepře a javorového sirupu, začíná The Lemon Juice Diet tím, že citronovou šťávu začlení do zdravějšího, snadno udržovatelného a dlouhodobého plánu.

Citron je přírodní silák. Díky své skvělé chuti je snadným doplňkem vašeho jídelníčku a jeho nízký glykemický index zajišťuje stálý přísun energie, aniž by docházelo k vysokému obsahu cukru a následnému pádu, který máme z potravin s vysokým glykemickým indexem. Dieta s citronovou šťávou využívá přirozené schopnosti citronové šťávy snižovat hladinu cukru v krvi, navozovat pocit sytosti, dodávat vitamin C a stimulovat játra k maximálnímu spalování tuků.

Citronová šťáva může dokonce posílit imunitu a funkci mozku, bojovat proti cholesterolu a nastartovat metabolismus. Díky přehledným plánům jídel, chutným receptům a snadným tipům na cvičení je Dieta s citronovou šťávou rychlou a snadnou cestou k dlouhodobě dobrému zdraví.