Zlepšete si paměť - Učte se rychleji, zapamatujte si více a uvolněte potenciál svého mozku - 17 vědecky ověřených paměťových technik pro lepší každodenní život

Původní název:

Improve Your Memory - Learn Faster, Retain more, and Unlock Your Brain's Potential - 17 Scientifically Proven Memory Techniques for Better Daily Livin

Obsah knihy:

Zapamatujte si více, vyhrávejte testy, buďte produktivnější a zapamatujte si každý detail - s technikami od vědců a mistrů paměti.

Mozek nechce, abyste si pamatovali všechno - je to víc práce Překonejte instinkty svého mozku pomocí pokročilých paměťových taktik, abyste nakopli svou paměť a stali se chytřejší, rychlejší a lepší.

Nikdy nic nezapomeňte - od nákupních seznamů po odpovědi na pohovory.

Zlepšete si paměť je nesmlouvavý průvodce, který rozebírá lidskou paměť z biologického, psychologického i praktického hlediska. Nejenže se naučíte pokročilé paměťové strategie, ale dozvíte se, proč fungují a proč zapomínáte.

Cíl této knihy je však jediný: zlepšit výkonnost paměti bez ohledu na kontext, takže je plná praktické taktiky za taktikou, jak z věty "zapomněl jsem" udělat větu, kterou jste zapomněli.

Vyléčit zapomnětlivé a roztržité chyby - bez nekonečného zkoušení.

Peter Hollins studuje psychologii a špičkovou lidskou výkonnost již více než tucet let a je autorem bestsellerů. Pracoval s desítkami jednotlivců, aby odemkl jejich potenciál a cestu k úspěchu. Při psaní vychází ze svých akademických, koučovacích a výzkumných zkušeností.

Objevte, jak skutečně funguje fotografická paměť.

-Jak, proč a jak rychle zapomínáme informace.

-Jak stav vašeho těla ovlivňuje schopnosti vaší paměti.

-Proslulá technika Memory Palace, kterou používají mistři paměti po celém světě.

-Zajímavé fenomény paměti, jako je amnézie, a co to pro vás znamená.

Proměňte svou mysl v soustředěnou ocelovou past a skoncujte s připomínacími lístečky.

-Jak jsou mnemotechniky mnohem víc než jen zkratky.

-Von Restorffův a Zeigarnikův efekt a jejich vliv na paměť.

-Věda o rozloženém opakování.

-Proč váš mozek dává přednost vizuálním představám před čímkoli jiným.

Paměť je klíčem k učení, zlepšování, soustředění a výkonu.

Jak vašemu životu prospěje silnější paměť, aniž byste museli hodiny denně zkoušet a recitovat? Budete se lépe učit. Rychleji si vytvoříte nové návyky a snáze pochopíte pojmy. Zlepší se vaše pracovní nebo studijní výsledky a zlepší se i váš společenský život. Budete moci snadno vyprávět nové i staré příběhy a nikdy vám nedojde, co říct.

Nepříjemný pocit blížícího se odvolání bude minulostí. Váš život bude méně stresující a uvolněnější, protože budete mít jistotu, že je o vše postaráno a vše je v pořádku.