Přestaňte se zalíbit lidem: Buďte asertivní, přestaňte se starat o to, co si myslí ostatní, překonejte pocity viny a přestaňte se chovat jako vyděrač.

Recenze čtenářů

Kniha se setkala se smíšenými ohlasy, mnozí chválí její praktické rady a přímočarý styl, zatímco někteří kritici ji považují za špatně napsanou nebo málo použitelnou v praxi. Autorka se úspěšně zabývá problémy spojenými s oblíbením si lidí a nabízí cenné postřehy o stanovování hranic, sebeuvědomění a říkání „ne“.

⬤ Praktické a přímočaré rady, jak si stanovit hranice a překonat sklony k uspokojování lidí.
⬤ Snadno se čte a má jasný styl psaní, takže je přístupná širokému publiku.
⬤ Obsahuje užitečné nástroje a strategie pro sebepotvrzení a sebeuvědomění.
⬤ Pro mnoho čtenářů je kniha inspirativní a použitelná pro jejich osobní růst.

⬤ Někteří čtenáři mají pocit, že kniha postrádá hloubku díky opakujícímu se obsahu a starým psychologickým myšlenkám.
⬤ Několik kritiků zmiňuje, že uváděné příklady jsou nerealistické nebo hrubé a nenabízejí účinné nástroje pro reálné situace.
⬤ Některé části knihy mohou těm, kteří mají problémy s asertivitou, připadat drsné nebo příliš přímočaré.

(na základě 202 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Stop People Pleasing: Be Assertive, Stop Caring What Others Think, Beat Your Guilt, & Stop Being a Pushover

Obsah knihy:

Zbavte se své ochromující závislosti na schvalování a naučte se být méně „milí“.

Mlčíte ze strachu, že upadnete v nemilost lidí? Máte pocit, že se musíte líbit a sloužit, abyste se udrželi ve svých společenských kruzích? Máte potřebu se líbit a všechna s tím spojená přesvědčení.

Zastavte hořkost, zášť a úzkost z toho, že vždycky říkáte ano.

Přestaňte se lidem zalíbit je upřímný pohled na sklony k zalíbení - odkud se berou, jak se projevují a co přesně s nimi dělat. A co je nejdůležitější, kniha klade důraz na skutečné, realizovatelné taktiky, které vám pomohou změnit vztah k sobě samým i k druhým.

Tuto knihu napsal člověk, který se vyléčil z obtěžování lidí, takže si můžete být jisti, že skutečně rozumí vašim problémům.

Přeprogramujte svá přesvědčení a naučte se přijímat sami sebe.

Patrick King je autorem mezinárodních bestsellerů a trenérem sociálních dovedností. Při psaní čerpá z různých zdrojů, od vědeckých výzkumů, akademických zkušeností, koučování až po zkušenosti z reálného života.

Najděte svůj hlas, postavte se sami za sebe a dejte přednost sami sobě.

-O psychologických a často traumatických kořenech sklonů k zalíbení v lidech.

-Škodlivá přesvědčení, která podvědomě zastáváte, a jak je změnit.

-Jak se naučit nové, posilující návyky.

Zjistěte, kde se skrývá vaše potřeba se zavděčit a jak si nastavit zdravé hranice.

-Jak nastavit hranice a vyhnout se těm děravým.

-Množství strategií, jak říci ne a dát najevo své myšlenky.

-Pochopit svou vinu a zlepšit se v konfrontaci.

Jak říkat NE a přestat se cítit zodpovědný za pocity lidí.

Uspokojování lidí se ne nadarmo nazývá nemocí. Může vás ochromit a bránit vám v tom, co chcete - a přitom je to všechno jen ve vaší mysli Máte moc zcela změnit svůj život a konečně získat to, co chcete, bránit se a přestat se tolik zabývat tím, co si myslí ostatní. Především se naučte osvobodit sami sebe.