Jak myslet se záměrem: Jak identifikovat, transformovat a používat myšlení pro kontrolu, sebedůvěru, růst a svobodu: Jak se naučit myslet s rozmyslem?

Recenze čtenářů

Kniha je velmi oceňována pro své zásadní životní lekce, zejména pokud jde o myšlení, a je považována za cenný zdroj informací pro osobní růst. Poskytuje praktické metody, jak zlepšit sebeovládání a překonat problémy, jako je například syndrom podvodníka.

⬤ Zásadní životní informace
⬤ efektivní výukové metody pro zlepšení myšlení
⬤ praktické příklady
⬤ podpora behaviorálních věd
⬤ snadné čtení
⬤ pomáhá se samomluvou a překonáváním imposter syndromu.

Nebyly zaznamenány žádné potenciální nevýhody knihy.

(na základě 3 hodnocení čtenářů)

Původní název:

How to Think with Intention: How to Identify, Transform, and Apply Mindsets for Control, Confidence, Growth, and Freedom

Obsah knihy:

Identifikujte a přeměňte mentální bloky, které vás udržují ve strachu, úzkosti a pasivitě.

Každý den máme tisíce myšlenek. Existuje způsob, jak zajistit, aby vás tyto myšlenky povznášely a posilovaly, místo aby vás ničily. Říká se tomu záměrné myšlení a je to dovednost, která je základem skutečného klidu a naplnění.

Nahraďte své staré příběhy posilujícími myšlenkovými postoji a mentálními modely.

Kniha Jak myslet se záměrem rozebírá některé z nejsilnějších mentálních bloků, které můžeme mít: bloky v oblasti víry, sebedůvěry, sebeobrany a růstu. Ty do nás byly hluboce naprogramovány, a i když to není naše vina, je to nyní naše odpovědnost. Získáte neuvěřitelně praktické přístupy, jak si všímat a měnit své myšlenky a nakonec je ovládat.

Ke každému novému typu myšlení budeme přistupovat pomocí psychologického rámce o 4 krocích. Přeměňte se z někoho, kdo je vydán na milost a nemilost svým nevědomým spouštěčům, na někoho, kdo může začít každý den s vědomím, že je na vás, abyste ho ovládli pozn. překl.

Staňte se pozornými, uvědomělými a zcela kontrolujícími své myšlenky a činy.

Patrick King je autorem mezinárodních bestsellerů a trenérem sociálních dovedností. Ve svých textech čerpá z různých zdrojů, od vědeckých výzkumů přes akademické zkušenosti až po koučování a zkušenosti z reálného života.

Jak mluvit sám se sebou, abyste získali sebedůvěru, víru a klid.

-Pochopte kořeny svých obav z jednání.

-Identifikujte svůj sebenarativ a proměňte ho.

-Zjistěte, jak je sebeklam vaším největším nepřítelem.

-Seznamte se s prvky kognitivně-behaviorální terapie a s tím, jak pomáhá změnit vaše myšlenky a samomluvu.

-Odhalení syndromu podvodníka, informačního přetížení a nepřiměřených očekávání.

Máte možnost zvolit si svůj život, využijte ji.