Přestaňte se zalíbit lidem: Buďte asertivní, přestaňte se starat o to, co si myslí ostatní, překonejte pocit viny a přestaňte být otloukánkem.

Recenze čtenářů

V recenzích na knihu jsou vyzdvihovány její praktické postřehy a přímočaré rady, jak překonat sklony k zalíbení v lidech a stanovit hranice. Čtenáři ji považují za inspirativní a snadno proveditelnou a mnozí oceňují její stručné vyprávění. Někteří však vyjadřují obavy z opakování a nedostatečné použitelnosti v reálném světě v některých částech. Celkově je kniha vnímána jako cenný zdroj informací pro ty, kteří se chtějí účinněji prosadit.

Kniha je dobře organizovaná, praktická a snadno se čte. Nabízí cenné poznatky o psychologii prosazování se a poskytuje různé techniky, jak si stanovit hranice a říkat „ne“. Pro mnoho čtenářů byla kniha motivující, srozumitelná a plná užitečných poznatků, které mohou okamžitě uplatnit ve svém životě.

Někteří recenzenti poznamenali, že kniha v některých oblastech postrádá hloubku, a kritizovali ji za to, že se opakuje a nabízí staré psychologické myšlenky bez podpůrných důkazů. Objevily se stížnosti na praktičnost rad, přičemž některé příklady byly vnímány jako hrubé nebo nerealistické.

(na základě 202 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Stop People Pleasing: Be Assertive, Stop Caring What Others Think, Beat Your Guilt, & Stop Being a Pushover

Obsah knihy:

Zbavte se své ochromující závislosti na schvalování a naučte se být méně „milí“.

Mlčíte ze strachu, že upadnete v nemilost lidí? Máte pocit, že se musíte líbit a sloužit, abyste se udrželi ve svých společenských kruzích? Máte potřebu se líbit a všechna s tím spojená přesvědčení.

Zastavte hořkost, zášť a úzkost z toho, že vždycky říkáte ano.

Přestaňte se lidem zalíbit je upřímný pohled na sklony k zalíbení - odkud se berou, jak se projevují a co přesně s nimi dělat. A co je nejdůležitější, kniha klade důraz na skutečné, realizovatelné taktiky, které vám pomohou změnit vztah k sobě samým i k druhým.

Tuto knihu napsal člověk, který se vyléčil z obtěžování lidí, takže si můžete být jisti, že skutečně rozumí vašim problémům.

Přeprogramujte svá přesvědčení a naučte se přijímat sami sebe.

Patrick King je autorem mezinárodních bestsellerů a trenérem sociálních dovedností. Při psaní čerpá z různých zdrojů, od vědeckých výzkumů, akademických zkušeností, koučování až po zkušenosti z reálného života.

Najděte svůj hlas, postavte se sami za sebe a dejte přednost sami sobě.

-O psychologických a často traumatických kořenech sklonů k zalíbení v lidech.

-Škodlivá přesvědčení, která podvědomě zastáváte, a jak je změnit.

-Jak se naučit nové, posilující návyky.

Zjistěte, kde se skrývá vaše potřeba se zavděčit a jak si nastavit zdravé hranice.

-Jak nastavit hranice a vyhnout se těm děravým.

-Množství strategií, jak říci ne a dát najevo své myšlenky.

-Pochopit svou vinu a zlepšit se v konfrontaci.

Jak říkat NE a přestat se cítit zodpovědný za pocity lidí.

Uspokojování lidí se ne nadarmo nazývá nemocí. Může vás ochromit a bránit vám v tom, co chcete - a přitom je to všechno jen ve vaší mysli Máte moc zcela změnit svůj život a konečně získat to, co chcete, bránit se a přestat se tolik zabývat tím, co si myslí ostatní. Především se naučte osvobodit sami sebe.