Základy všímavosti: Jak si vypěstovat pozornost, dobrý úsudek a klid.

Recenze čtenářů

Kniha Erica Harrisona je oceňována pro svou srozumitelnost, komplexní pochopení všímavosti a meditace a uživatelsky přívětivý přístup, díky němuž je přístupná jak začátečníkům, tak pokročilým. Čtenáři oceňují způsob, jakým převádí buddhistické koncepty do sekulárního kontextu a poskytuje podrobné pokyny k meditaci. Některé kritiky však poukazují na autorův odmítavý tón vůči některým buddhistickým praktikám a konceptům, což vyvolává obavy z kulturního přivlastňování.

⬤ Jasné a stručné
⬤ informativní informace o všímavosti a meditaci
⬤ uživatelsky přívětivý překlad buddhistických textů
⬤ vynikající návod na meditaci
⬤ odděluje cíle meditace od buddhistické doktríny
⬤ vhodné pro začínající i pokročilé čtenáře
⬤ dobře přijímané pragmatickým i sekulárním publikem.

⬤ Autorův odmítavý postoj k buddhismu a některým jeho konceptům
⬤ potenciální problémy s kulturním přivlastňováním
⬤ některým čtenářům může tón knihy vadit.

(na základě 10 hodnocení čtenářů)

Původní název:

The Foundations of Mindfulness: How to Cultivate Attention, Good Judgment, and Tranquility

Obsah knihy:

Nezbytný doplněk k literatuře o všímavosti

Kdo z nás nechce v každé situaci rozeznat správné od špatného a užitečné od neužitečného?

Před třiceti lety - dávno před vznikem moderního hnutí mindfulness - začal Eric Harrison vyučovat meditaci jako sekulární, vědecky podloženou terapii. Paradoxně zakořenil svou praxi v původním Buddhově učení: Satipatthana Suttě.

Třináct kroků v Suttě nabízí čtenářům všechny výhody všímavosti: pozornost, správný úsudek a klid. Nyní - poučen životem stráveným výukou meditace desítek tisíc lidí - nabízí Harrison jak nový překlad Sutty (první v moderní angličtině), tak srozumitelný návod, jak ji aplikovat v dnešní době.