Trénink mozku s Buddhou: Moderní cesta k vhledu založená na starověkých základech bdělé pozornosti.

Recenze čtenářů

Kniha nabízí vyvážený pohled na všímavost a její propojení s buddhismem a spojuje starobylé učení s moderními poznatky vědy. Přestože je chválena pro svou přístupnost a praktické návody, někteří čtenáři mají pocit, že se vzdaluje od duchovní podstaty buddhismu, což vede ke smíšeným pocitům ohledně její hloubky a inspirativnosti.

Kniha je dobře strukturovaná a přístupná, poskytuje praktická cvičení a poznatky, které propojují tradiční buddhistické učení se současným vědeckým poznáním. Klade důraz na neuroplasticitu a praktické využití všímavosti v každodenním životě a mnozí čtenáři ji považují za pronikavou a přínosnou četbu.

Někteří čtenáři považují knihu za odmítavou k některým buddhistickým přesvědčením a označují je za „dětinské“, což jí ubírá na duchovní hloubce. Několik recenzentů se navíc cítilo neinspirováno nebo zmateno mícháním pojmů, což je vedlo k tomu, že v polovině knihy přestali číst.

(na základě 6 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Brain Training with the Buddha: A Modern Path to Insight Based on the Ancient Foundations of Mindfulness

Obsah knihy:

Základní průvodce tréninkem všímavosti v mozku - moderní, vědecky podložený a bez nutnosti buddhismu.

Poznámka nakladatele: Kniha Trénink mozku s Buddhou vyšla dříve v pevné vazbě pod názvem The Foundations of Mindfulness.

Celoživotní učitel meditace Eric Harrison důvěrně zná výhody všímavosti, od lepšího soustředění a lepšího úsudku až po uvolnění a vnitřní klid. Desetitisícům studentů pomohl dosáhnout těchto cílů díky tomu, že svou praxi zakořenil v původním Buddhově textu o tom, jak meditovat a žít s vědomím: Satipatthana Sutta.

Trénink mozku s Buddhou nabízí laický pohled na tuto starobylou moudrost, který nevyžaduje znalost samotného buddhismu - pouze otevřenost vůči původnímu Buddhovu učení. Harrisonův překlad této sutty (první v moderní angličtině) přichází s návodem pro každého, kdo chce trénovat svou mysl uplatněním jejích třinácti kroků v dnešním uvědomělém životě.