Základní kniha receptů středomořské diety s krevním cukrem: Knížka receptů: Rychlý průvodce, jak zhubnout, resetovat tělo a žít déle díky středomořské dietě

Recenze čtenářů

Kniha nabízí řadu receptů určených pro osoby, které se snaží regulovat hladinu cukru v krvi, zejména pro ty, kteří drží nízkoglykemickou nebo ketogenní dietu. Mnozí uživatelé oceňují jednoduché postupy vaření a chuť pokrmů, někteří však upozornili na nedostatek zásadních nutričních informací, jako je například počet sacharidů. Častým bodem kritiky byla také absence obrázků a některé neuspokojivé možnosti snídaní.

⬤ Spousta skvělých receptů a srozumitelných návodů
⬤ vynikající pro osoby držící dietu na snížení hladiny cukru v krvi
⬤ dobrá rozmanitost pokrmů, které jsou chutné a jednoduché na přípravu
⬤ někteří uživatelé po použití knihy zaznamenali úbytek hmotnosti a zlepšení zdravotních výsledků.

⬤ Nedostatek podrobných nutričních informací, zejména počtu sacharidů
⬤ absence obrázků hotových pokrmů
⬤ některé recepty, zejména snídaňové varianty, nemusí vyhovovat všem dietním potřebám (např. příliš mnoho receptů s vejci)
⬤ u několika receptů chybí údaje o vaření, např. teplota v troubě.

(na základě 33 hodnocení čtenářů)

Původní název:

The Essential Blood Sugar Diet Mediterranean Recipe Book: A Quick Start Guide To Lose Weight, Reset Your Body And Live Longer With Mediterranean Diet

Obsah knihy:

Tato kuchařka ve středomořském stylu pro dietu s vysokým obsahem cukru v krvi je plná lákavých, zdravých a jednoduchých receptů. Je ideální pro začátečníky a je praktickým zdrojem informací pro každého, kdo se pouští do diety na snížení hladiny cukru v krvi a je připraven zhubnout a využít zdravotních a hubnoucích výhod středomořské diety.

Je známo, že středomořská strava pomáhá žít déle a posiluje zdraví a je uznávána jako nejzdravější strava na světě. Tento přehledný průvodce pro rychlý začátek zaujímá komplexní přístup a poskytne vám spoustu chutných receptů, které mají spočítané kalorie, nízký obsah sacharidů a jsou ve středomořském stylu a obsahují lahodné čerstvé suroviny.

Navíc je zde přehledně připomenuto, jaké potraviny můžete jíst, abyste podpořili hubnutí a zlepšili své zdraví. Zhubněte, zlepšete hladinu cukru v krvi a uvolněte zdravější a spokojenější tělo Více než 80 lahodných výživných receptů ve středomořském stylu, které se počítají na kalorie -Vychutnejte si výhody středomořské diety -Zlepšete hladinu cukru v krvi a znovu nastavte své tělo -Zjistěte, co můžete a co nemůžete jíst -Uvolněte štíhlejší, zdravější a spokojenější tělo -Dostatek chutných receptů s nízkým obsahem sacharidů a počítaných na kalorie.