Potravinový deník s nízkým obsahem FODMAP: Deník: Dietní deník pro sledování potravin a příznaků, jak porazit IBS, Crohnsovu chorobu, celiakii, kyselý reflux a další zažívací potíže.

Recenze čtenářů

Uživatelé považují knihu potravinového deníku za velmi užitečnou pro sledování příjmu potravy a identifikaci příznaků. Má dobrý formát pro vedení záznamů a je užitečná zejména pro ty, kteří drží omezující diety. Někteří uživatelé však poznamenali, že v něm chybí oddíly pro zaznamenávání léků a specifických potravinových omezení.

Dostatek místa na psaní, užitečná kolonka příznaků, předpřipravený formát zjednodušuje sledování, ideální pro identifikaci problematických potravin, ideální velikost pro vedení potravinového deníku.

Chybí oddíl pro zaznamenávání léků, doplňků stravy nebo příjmu kofeinu, prospěla by mu vyhrazená oblast pro potravinová omezení.

(na základě 4 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Low FODMAP Food Diary: Diet Diary To Track Foods And Symptoms To Beat IBS, Crohns Disease, Coeliac Disease, Acid Reflux And Other Digestive D

Obsah knihy:

Pokud jste připraveni změnit svůj život k lepšímu a porazit IBS, Crohnovu chorobu, celiakii, reflux nebo jiné zažívací potíže, pak je tento speciálně navržený potravinový deník určen právě pro vás Vyplňováním tohoto snadno použitelného potravinového deníku můžete sledovat a zaznamenávat základní informace včetně potravin, příznaků, reakcí a úrovně stresu, které vám pomohou identifikovat spouštěče vašeho IBS nebo zažívacích potíží.

Tento komplexní potravinový deník je skvělým způsobem, jak si ujasnit, které potraviny vám způsobují potíže, umožňuje vám vyhnout se potenciálním problémovým potravinám a umožňuje vám mít vše pod kontrolou Tento praktický deník vám poskytuje 3 měsíce stránek denního potravinového deníku a navíc část na zadní straně, kde si můžete vyplnit svůj osobní seznam "Vyhnout se" a "Pokračovat", a získáte tak jedinečný přehled o svých stravovacích návycích, což vám usnadní plánování jídelníčku a vaření Ať už právě začínáte zjišťovat spouštěcí faktory potravin, začínáte držet dietu s nízkým obsahem FODMAP nebo experimentujete a znovu zavádíte potraviny, vyplňování tohoto užitečného denního potravinového deníku je pro vás skvělým způsobem, jak získat kontrolu nad svými zažívacími problémy a nadobro zhubnout. - Identifikujte spouštěcí potraviny - Zjistěte, co můžete a co nemůžete jíst - Porazte IBS a zlepšete své trávení - Zhubněte a uvolněte se zdravější a šťastnější.