Vzorec sebedůvěry: Může způsobit: Snížení pochybností o sobě samém, vyšší sebevědomí a pohodlí ve vlastní kůži

Recenze čtenářů

Kniha získala převážně pozitivní recenze, které vyzdvihují její jasné pokyny, praktické rady a posilující techniky pro budování sebedůvěry a sebeúcty. Čtenáři ji považují za zasvěcenou, poučnou a užitečnou pro překonání problémů spojených s pochybnostmi o sobě a sociální úzkostí. Mnozí oceňují její komplexní přístup a realizovatelné kroky podložené psychologickými principy.

⬤ Jasné instrukce
⬤ praktické a realizovatelné rady
⬤ posilující a povznášející
⬤ pronikavá analýza problematiky sebedůvěry
⬤ přehledný úvod do pozitivní psychologie
⬤ relativní a vtipné podání
⬤ účinné techniky pro překonání pochybností o sobě a budování sebeúcty
⬤ komplexní pokrytí souvisejících pojmů
⬤ užitečná cvičení v příloze.

Někteří čtenáři považují knihu za jednoduchou a srozumitelnou, což může znamenat nedostatek hloubky; několik uživatelů zmiňuje, že potřebují více času na posouzení její dlouhodobé účinnosti.

(na základě 15 hodnocení čtenářů)

Původní název:

The Confidence Formula: May Cause: Lower Self-Doubt, Higher Self-Esteem, and Comfort In Your Own Skin

Obsah knihy:

Přestaňte se rozhodovat na základě strachu ze selhání, odmítnutí, úzkosti a odsouzení.

Život je plný možností, ale dokážete je využít? Získejte sebedůvěru, abyste byli vším, čím můžete být.

Ne jen "předstírejte, dokud to dokážete" nebo "jen se více usmívejte.".

Kniha Vzorec sebedůvěry je plná skutečných, použitelných rad pro váš život DNES. Nejsou to obecné, na hranici použitelnosti stojící rady, které si můžete přečíst v jakémkoli příspěvku na blogu na internetu. Tato kniha vás zavede do hloubky sebevědomí, vnímání sebe sama a psychologie sebedůvěry - pochopte sami sebe, abyste mohli prolomit své mentální bariéry.

Odkazuje se na vše z psychologie, biologie a dokonce i kognitivně-behaviorální terapie, aby vám poskytla nástroje, díky nimž se budete denně cítit nepřemožitelnější.

Konečně se budete cítit dobře ve své kůži a stanete se vlastním zdrojem sebedůvěry.

Patrick King je autorem mezinárodních bestsellerů a vyhledávaným trenérem a školitelem sociálních dovedností. Byl také jedním z nejobtloustlejších dětí, jaké jste kdy viděli, a rozumí bolestem a procesům sebevědomí jako málokdo jiný. Tuto knihu napsal někdo, kdo přesně ví, s čím se potýkáte a jak vás to bolí.

Buďte odvážnější, nebojácnější a dostatečně dobří. Přestaňte ve svém životě přemýšlet o tom, co by bylo, kdyby.

Sebevědomí promění váš život v řadu nekonečných příležitostí. Vaše cíle, váš společenský okruh, vaše vztahy, vaše kariéra a váš život - klíčem je sebevědomí. Sebevědomí vytváří život, jaký chcete, a umožňuje vám rozbíjet cíle a zároveň zajišťuje, že se nikdy nebudete cítit neviditelní, promarníte svůj potenciál nebo se nebudete cítit ochromeni úzkostí.

Ztište hlas ve své hlavě a žijte tak, jak chcete. Přestaňte se cítit tak omezeni.