Uzdravení vašeho emočního já: Mocný program, který vám pomůže zvýšit sebevědomí, umlčet vnitřního kritika a překonat stud

Recenze čtenářů

Kniha se setkává s pozitivním ohlasem pro svůj pronikavý obsah a obsáhlá cvičení zaměřená na sebeléčení, zejména pro ty, kteří se zotavují z citového zneužívání. Zatímco mnozí čtenáři ji považují za transformativní a reliabilní, zejména pokud jde o pochopení osobních zkušeností se zneužíváním a traumatem, někteří vyjadřují obavy z jejího klinického tónu a možných emocionálních spouštěčů, které může vyvolat u obětí zneužívání v minulosti.

⬤ Poskytuje cenné poznatky o sebeuvědomění a uzdravení z citového zneužívání.
⬤ Obsahuje praktická cvičení, která čtenáři považují za přínosná pro osobní růst.
⬤ Mnoho recenzentů cítí k autorce a jejímu poselství silný citový vztah.
⬤ Účinné pro pochopení různých forem zneužívání a zanedbávání.
⬤ Pozitivní ohlasy vyzdvihují její život měnící dopad ve spojení s terapií.

⬤ Pro některé čtenáře, zejména pro ty, kteří zažili zneužívání, může být emočně podnětná.
⬤ Někteří čtenáři mají pocit, že kniha klade příliš velkou vinu na rodiče, místo aby uznala společné lidské nedokonalosti.
⬤ Několik čtenářů považuje styl psaní za příliš klinický nebo formální, nikoliv za vztahový, což se nemusí líbit každému.

(na základě 183 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Healing Your Emotional Self: A Powerful Program to Help You Raise Your Self-Esteem, Quiet Your Inner Critic, and Overcome Your Shame

Obsah knihy:

Uzdravení vašeho emocionálního já.

"Emočně násilní rodiče jsou skutečně toxičtí rodiče a způsobují svým dětem značné škody na jejich sebeúctě, sebepojetí a obrazu těla. V této pozoruhodné knize se Beverly Engelová dělí o svůj účinný program Zrcadlové terapie, který pomáhá dospělým, kteří přežili násilí, překonat stud a sebekritiku, stát se soucitnějšími a přijatelnějšími vůči sobě samým a vytvořit si pozitivnější sebeobraz. Vřele ji doporučuji všem, kteří byli v dětství zneužíváni nebo zanedbáváni.".

--Susan Forward, Ph. D., autorka knihy Toxičtí rodiče.

"Beverly Engelová v této knize dokumentuje širokou škálu psychického týrání, které v dospívání zažívá tolik dětí. Její příklady případů a osobní výpovědi jsou dojemnou a silnou připomínkou toho, že mnozí z nás jsou i v dospělosti omezeni obrannými mechanismy, které jsme si vytvořili, když jsme se snažili chránit tváří v tvář bolestným okolnostem, v nichž jsme se ocitli jako děti. Engleové zasvěcené dotazníky a cvičení poskytují konkrétní pomoc v procesu uzdravování a její styl psaní je živý a poutavý. Tato kniha je předurčena pozitivně ovlivnit mnoho životů.".

--Joyce Catlettová, M. A., spoluautorka knihy Strach z intimity.

Vztahy, ve kterých dochází k citovému zneužívání.

„Beverly Engelová srozumitelně a s péčí nabízí strategie, jak krok za krokem zastavit citové zneužívání... pomáhá obětem i zneužívajícím identifikovat vzorce tohoto bolestivého a traumatizujícího typu zneužívání.“.

--Marti Tamm Loring, Ph. D., autorka knihy Emocionální zneužívání.

Milovat ho a neztratit přitom tebe.

„Silný a praktický průvodce vztahy, který by si měla přečíst každá žena.“.

--Barbara De Angelis, Ph. D., autorka knihy Are You the One for Me?