Ticho: Naučte se umlčet mozkový žvanec a uvěřit, že jste dost dobří

Recenze čtenářů

Kniha se setkala s pozitivními i negativními ohlasy, přičemž mnozí ji chválí za to, že pomáhá řešit problémy duševního zdraví, zatímco někteří vyjadřují zklamání z její účinnosti. Čtenáři oceňují poutavé uspořádání, srozumitelný obsah a kombinaci osobních anekdot s praktickými cvičeními. Několik recenzentů však považuje knihu za neužitečnou a málo poutavou.

Mnozí čtenáři považují knihu za užitečnou pro zvládání úzkosti a duševního zdraví, chválí její sympatický styl psaní, poutavé uspořádání a užitečná cvičení. Kniha je popisována jako uklidňující, poučná a inspirativní, s přitažlivými ilustracemi a osobním přístupem autorky Fearne Cottonové.

Někteří čtenáři měli pocit, že kniha není užitečná ani poutavá, a zpochybnili tak kladná hodnocení. Několik z nich se zmínilo o potížích s navázáním kontaktu s obsahem a o tom, že kniha nesplnila jejich očekávání od svépomocné knihy.

(na základě 110 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Quiet: Learning to Silence the Brain Chatter and Believing That You're Good Enough

Obsah knihy:

Tato kniha je o tom, jak zkrotit špatný vnitřní hlas - ten, který má moc překonat instinkt a rozmluvit nám nová dobrodružství. Všichni oplýváme vnitřní moudrostí, ale necháváme se zmást negativními myšlenkami. Zapomínáme, jak schopní a silní můžeme být. Je v ní sebedůvěra, i když je skrytá; je v ní odvaha, krása, moudrost a víra - jen potřebujeme trochu klidu, abychom si jí všimli.

S láskou, Fearne xxx.

-.

Od autorky bestsellerů Sunday Times Fearne Cottonové je to příručka pro moderní život, kterou všichni potřebujeme. Obsahuje rady odborníků, nápady, které můžete uplatnit v praxi, dobrodružství, která můžete zažít, a rozhovory se všemi, od Bryony Gordonové po Billie Piperovou, a hledá způsoby, jak vám pomoci vyladit negativní řeči, které vás brzdí, abyste mohli slyšet pozitiva, která vás povedou vpřed...

CHVÁLA PRO FEARNE HAPPY.

Vyprávění Fearne je úžasně upřímné a důvěryhodné a je také nesmírně uklidňující a povzbuzující - vědomí, že i někdo v jejím postavení stále řeší určité problémy - problémy, které řeší i mnoho z nás. (MIND)

Nová kniha Fearne Cottonové je plná užitečných rad, jak žít šťastnější život. (Viv Groskop THE POOL)

Doporučuji všem, kteří chtějí najít opravdové štěstí (Craig David)

Fearne Cotton je známá svým zábavným a optimistickým stylem moderování, ale odvážně se také otevřeně svěřila se svým bojem s depresemi v některých temnějších obdobích svého života... V našem rušném životě v roce 2017, který je neustále poháněn závistí na Instagramu, špatnými schůzkami na Tinderu a stále pobuřujícími politiky, je příjemné si projít základy toho, jak být jednoduše šťastný. (OK )