Calm: Pracujte s každodenním stresem a najděte klidný středobod života

Recenze čtenářů

Kniha Calm (Klid) od Fearne Cottonové získala převážně pozitivní recenze, které zdůrazňují její účinnost při podpoře duševní pohody a poskytování praktických strategií pro zvládání stresu. Čtenáři ocenili autorčin přízemní styl psaní a interaktivní prvky v knize. Někteří uživatelé však měli pocit, že je kniha určena spíše pro osoby se silnými podpůrnými sítěmi, což může znevýhodňovat ty, kteří se cítí izolovaní.

Kniha nabízí užitečné rady pro zvládání stresu a úzkosti, obsahuje poutavý a interaktivní obsah, je dobře strukturovaná s dobrým rozvržením a má relativní tón, který se čtenáři souzní. Mnozí ji považovali za poučnou, uklidňující, a dokonce terapeutickou a vyjadřovali vděčnost za praktická cvičení a osobní postřehy, které jim Fearne Cottonová poskytla.

Někteří čtenáři měli pocit, že kniha nemusí mít tak silný ohlas u osob, které jsou samy nebo nemají rodinný podpůrný systém, přičemž jeden recenzent uvedl, že by mohla prohloubit pocity osamělosti. Několik čtenářů navíc mělo pocit, že se v knize příliš často používají určité fráze, což je podle nich rušilo.

(na základě 181 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Calm: Working Through Life's Daily Stresses to Find a Peaceful Centre

Obsah knihy:

POKRAČOVÁNÍ BESTSELLERU SUNDAY TIMES, HAPPY: ŠŤASTNÝ: NAJÍT RADOST V KAŽDÉM DNI A ZBAVIT SE DOKONALOSTI

"Klid je pro mě méně o myšlení a mnohem více o cítění. Je to klid, který dovoluje mým plicím, aby se roztáhly jako horkovzdušné balóny. Je to přijetí hluku kolem mě. Je to kouzelná alchymie, která může trvat vteřinu nebo celý den, kdy se cítím uvolněně, a přesto uvědoměle, klidně, a přesto dynamicky, otevřeně, a přesto chráněně... '

*.

V dnešním neustále zapnutém světě se mnohým z nás zdá nemožné uvolnit se, odpočinout si nebo ztlumit okolní „hluk“. Je snadné se cítit v pasti tohoto zběsilého stavu mysli: jsme obklopeni negativními zprávami v tisku, zatěžováni tlakem v práci, rodinném životě nebo ve škole a vystaveni neustálému zkoumání pod vševidoucím okem sociálních médií. Výsledkem je, že duševních onemocnění přibývá v každé věkové skupině a více než kdy dříve toužíme po tichu, klidu a pohodě.

Fearne se snaží najít jednoduché věci, které nás zbaví stresu a přivedou nás k dobrým věcem. Tato kniha obsahuje rady odborníků, rozhovory s moudrými přáteli ze všech oblastí života, snadné nápady, které lze vyzkoušet, aktivity, které lze dokončit, a drobnosti, které změnily její vlastní, někdy bouřlivý život, a je přátelskou připomínkou toho, že klid je místo, které existuje v každém z nás, jen k němu musíme najít cestu zpět.