Happy: Najděte radost v každém dni a opusťte dokonalost.

Recenze čtenářů

Kniha se setkává s převážně pozitivním přijetím, je chválena pro svou jednoduchost, srozumitelnost a praktická cvičení zaměřená na posílení štěstí. Mnozí čtenáři ji považují za užitečného a pronikavého průvodce při zvládání osobních problémů, zejména problémů s duševním zdravím. Autorka Fearne Cottonová je popisována jako vřelá a osobitá, inspirující čtenáře svými upřímnými výpověďmi a interaktivním přístupem.

⬤ Poskytuje užitečný a srozumitelný vhled do problematiky štěstí a duševního zdraví.
⬤ Poutavý styl psaní s vřelým a vtipným tónem.
⬤ Jednoduchý jazyk, který je přístupný každému.
⬤ Obsahuje interaktivní cvičení, která mnozí považují za cenná.
⬤ Pozitivní dopad na čtenáře, kteří se potýkají s úzkostí a depresí.
⬤ Vysoce doporučováno mnoha čtenáři.

⬤ Někteří čtenáři považovali interaktivní prvky za protektivní nebo neužitečné.
⬤ Špatná grafická úprava v některých vydáních, takže čtení bylo frustrující a věty byly useknuté.
⬤ Nevhodné pro ty, kteří hledají přístupy k duševnímu zdraví založené na důkazech.
⬤ Několik čtenářů mělo pocit, že obsah je příliš biografický, a dávali přednost strukturovanějšímu svépomocnému obsahu.

(na základě 619 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Happy: Finding Joy in Every Day and Letting Go of Perfect

Obsah knihy:

„Úžasně upřímná a srozumitelná, ale také nesmírně uklidňující a povzbuzující“ MIND, charitativní organizace č. 1 v oblasti duševního zdraví

„Doporučuji všem, kteří chtějí najít opravdové a trvalé štěstí“ Craig David

„Tato kniha je cestou, jak se zbavit toho, co se vám honí hlavou, a směřovat dál k tomu dobrému. K těm jednoduchým věcem. Věcem, které to štěstí opravdu zasáhnou na hluboké a výživné úrovni. Ať už se do těchto stránek ponoříte čas od času, když budete mít pocit, že to potřebujete, nebo je budete používat denně jako pozitivní cvičení, doufám, že vám přinesou mnoho úlevy, radosti a klidu. Amen peru.“ - Fearne Cottonová.

Mnohým z nás se může zdát, že život běží příliš rychle a ze všech stran na nás doléhá tlak - ať už ze školy nebo práce, rodiny nebo sociálních sítí. Výsledkem je, že se cítíme zmatení, ztracení a - až příliš často - sklíčení.

Je to téma, které je Fearne blízké. V knize HAPPY, která vychází z jejích vlastních zkušeností a obsahuje rady odborníků, nabízí praktické způsoby, jak najít radost každý den. Štěstí není hora, kterou je třeba zdolat, je to jen jedna noha před druhou na cestě životem, a zde najdete malé kroky, které vám pomohou udělat rozdíly, které se počítají. Díky prvkům pracovního sešitu, které vám pomohou dobře začít a ukončit den; navázat kontakt s vaší tvůrčí stránkou; a najít klid prostřednictvím písemných cvičení, jednoduchých praktických nápadů a vizualizací, jsou to každodenní triky a připomínky, které vám pomohou odemknout to vnitřní štěstí.