The Negative Thoughts Workbook: CBT Skills to Overcome the Repetitive Worry, Shame, and Rumination That Drive Anxiety and Depression [16pt Large Print
Emoční stres má mnoho podob - například nadměrné obavy, přemítání, lítost, stud, ponížení nebo odpor.
Zvládnutí těchto negativních myšlenek je nezbytné pro emoční uzdravení a celistvost. Renomovaný psycholog David A.
Clark v této pracovní knize nabízí transdiagnostický, kognitivně-behaviorální přístup, jak se na tyto nežádoucí myšlenky účinně zaměřit. Pomocí praktických návodů a aktivit krok za krokem se čtenáři naučí osvobodit se od návykových myšlenkových vzorců, které je uvězňují v nekonečném koloběhu negativity.
