The Diabetes Code Journal: Oficiální pracovní sešit pro zvrácení diabetu 2. typu prostřednictvím zdravého stravování a hladovění

Recenze čtenářů

Celkově je kniha vysoce hodnocena pro své informace, které mění život v oblasti léčby diabetu, zejména pro zvrácení diabetu 2. typu prostřednictvím změny životního stylu. Čtenáři oceňují vědecké podklady a praktické rady, které jim Dr. Jason Fung poskytuje. Kritizují však uspořádání přiloženého potravinového deníku a nedostatek místa na poznámky.

Informativní a život měnící obsah, dobře prozkoumaný a psaný laicky, praktické návrhy pro léčbu cukrovky, podporuje pocit odpovědnosti a doporučuje se těm, kteří usilují o zlepšení svého zdraví.

Za nedostatek je považován potravinový deník s nedostatečným prostorem pro zaznamenávání jídla a poznámek a někteří čtenáři měli pocit, že určitý obsah nestojí za investici.

(na základě 12 hodnocení čtenářů)

Původní název:

The Diabetes Code Journal: The Official Workbook for Reversing Type 2 Diabetes Through Healthy Eating and Fasting

Obsah knihy:

Chvála Diabetes Code :

„Bezostyšně provokativní a zároveň praktický... jasný plán pro každého, jak převzít kontrolu nad hladinou cukru v krvi, zdravím a životem.“ - Dr. Will Cole

„Důležitá a aktuální kniha.“ - Dr. Mark Hyman

„Měli by se o ní učit studenti medicíny a rezidenti.“ -- Family Medicine Journal.

The Diabetes Code Journal začíná nastíněním značkového, osvědčeného přístupu doktora Funga k léčbě cukrovky 2. typu: přerušovaný půst a zdravá strava s nízkým obsahem sacharidů a vysokým obsahem tuků, která pomohla tisícům lidí zhubnout a nadobro změnit jejich zdraví.

Po vzoru průlomového přístupu popsaného v knize The Diabetes Code obsahuje tento 12týdenní deník:

⬤ Prostor pro záznam denního příjmu potravy.

⬤ Nástroje pro sledování výkyvů a poklesů glukózy.

⬤ Zábavné týdenní výzvy!

⬤ Podněty k rozvoji pozitivního vztahu k jídlu.

⬤ Výběr receptů z kuchařky The Diabetes Code.

⬤ Nákupní seznam.

Díky empatickému přístupu Dr. Fungové a vědecky podloženým informacím a tipům nabízí The Diabetes Code Journal každodenní praxi, kterou může dodržovat každý. Připravte se odstartovat svou cestu k lepšímu zdraví ještě dnes!