La Guaia Completa del Ayuno: Cuida Tu Cuerpo Mediante El Ayuno Intermitente, Prolongado Y En Daias Alternos (Přerušovaná, prodloužená a alternativní léčba)

Recenze čtenářů

V recenzích je kniha chválena pro svůj hodnotný a informativní obsah o přerušovaném půstu, praktické rady a pozitivní dopad na zdraví čtenářů. Mnozí ji doporučují jako povinnou četbu pro zájemce o půst. Několik recenzentů však má obavy ze stavu, v jakém kniha dorazila.

Cenné informace o přerušovaném půstu, praktické a snadno pochopitelné, pozitivní zdravotní výsledky, které čtenáři uvádějí, rychlé dodání, kvalitní materiál a celkově vysoké doporučení.

Některé výtisky dorazily ve špatném stavu.

(na základě 126 hodnocení čtenářů)

Původní název:

La Guaia Completa del Ayuno: Cuida Tu Cuerpo Mediante El Ayuno Intermitente, Prolongado Y En Daias Alternos

Obsah knihy:

O nejnovějších a nejlepších dietách, které vám pomohou zhubnout a zlepšit zdraví, byly napsány tisíce knih. Jednou z nejpřevratnějších výživových metod, která posune vaše zdraví na vyšší úroveň, je však něco, nad čím většina lidí dosud ani nepřemýšlela: půst.

Půst není o hladovění. Pokud se provádí správně, je to neuvěřitelně účinný léčebný nástroj s mimořádnými výsledky při hubnutí a boji s cukrovkou 2. typu.

Může dokonce pomoci zpomalit stárnutí, předcházet rakovině a zlepšit kardiovaskulární zdraví. Nefrolog Jason Fung použil celou řadu různých protokolů hladovění u více než tisíce pacientů s fantastickými výsledky.

V knize Kompletní průvodce půstem se Dr. Fung spojil s Jimmym Moorem, autorem mezinárodních bestsellerů s dlouholetou praxí zdravotního pedagoga, aby vysvětlil, co půst vlastně je, proč je tak důležitý a jak může půst zlepšit naše zdraví.

Společně představují půst jako praktický a srozumitelný terapeutický přístup.