Recenze čtenářů
Shrnutí:Kniha „Tai Chi za 10 týdnů: A Beginner's Guide“ od Dr. Aihana Kuhna je mezi začátečníky a instruktory dobře hodnocena pro svůj jasný a systematický přístup k učení tai chi. Nabízí cenné poznatky o teorii, praxi a psychologických výhodách tchaj-ťi. Některé recenze však knize vytýkají přílišnou odbornost nebo to, že obsahuje podle nich nepodstatný či nepřesný obsah.
Klady:⬤ Přehledné a jasné popisy pro začátečníky.
⬤ Komplexní pokrytí konceptů a praktik tchaj-ťi.
⬤ Snadné sledování s užitečnými ilustracemi.
⬤ Poskytuje vhled do fyzických i psychologických výhod tchaj-ťi.
⬤ Užitečné pro ty, kteří nemohou navštěvovat hodiny osobně.
⬤ Vhodné pro začátečníky i instruktory.
Zápory:⬤ Někteří ji považují za příliš technickou a bez vizuálních pomůcek obtížně uchopitelnou.
⬤ Kritika částí vnímaných jako propagace pověrčivosti.
⬤ Některé recenze poukazují na nadbytečnost a nedostatečné zaujetí materiálem.
⬤ Závislost na doprovodném videomateriálu pro plné pochopení.
(na základě 37 hodnocení čtenářů)
Původní název:
Tai Chi In 10 Weeks: A Beginner's Guide
Obsah knihy:
Speciálně navrženo pro výuku Tai Chi doma
Tchaj-ťi za 10 týdnů je navržen tak, aby během pouhých deseti týdnů provedl začínající studenty základy tchaj-ťi. Dr. Aihan Kuhn vás naučí dvacet čtyř kroků ve stylu jang.
Tchaj-ťi je nejznámější jako jemné cvičení celého těla, které prokazatelně účinně snižuje stres, zklidňuje mysl a posiluje imunitní systém. Není divu, že miliony lidí na celém světě cvičí tai chi pro zdraví a pohodu.
Dr. Aihan Kuhn je mistrovským instruktorem tai chi a qigongu. V této knize se s vámi podělí o zkušenosti, které získala během svého celoživotního studia a výuky. Je vřelá a povzbudivá, díky čemuž se u ní čtenáři všech věkových kategorií a vzdělání cítí dobře.
Tato kniha obsahuje:
⬤ Desetitýdenní kalendář, který vás provede úvodem do tai chi.
⬤ Více než 200 krásných barevných fotografií.
⬤ Vřelé, přívětivé instrukce od mistra tai chi a qigongu.
S touto knihou získáte:
⬤ Naučíte se čtyřiadvacetikrokovou formu ve stylu jang.
⬤ Pochopíte základy tchaj-ťi.
⬤ Objevit nejen fyzické pozice tai chi, ale také jeho psychologické, emocionální a duchovní přínosy.
"Tchaj-ťi je životní cesta," píše doktor Kuhn. "Část mých úspěchů pramení z toho, že moji pacienti a studenti chápou, že prevence vyžaduje účast. Pravidelně cvičí tai chi a qigong, což je klíčem k jejich zdraví a uzdravení. Opravdu se můžete naučit tai chi za 10 týdnů? Ano, základy tai chi se naučit můžete. Můžete si vybudovat základy pro tuto cestu, která vám změní život. Tchaj-ťi za 10 týdnů je vaše cestovní mapa.".
