Recenze čtenářů
Shrnutí:Kniha „Jednoduchá čínská medicína“ od Dr. Aihana Kuhna slouží jako úvodní průvodce tradiční čínskou medicínou (TCM) a přírodním léčitelstvím. Efektivně rozděluje složité pojmy do srozumitelných částí a poskytuje čtenářům praktické rady týkající se změny životního stylu, stravovacích doporučení a cvičení. Zatímco někteří čtenáři považovali styl knihy za přístupný a informativní, jiní zaznamenali nedostatek vědeckých odkazů a hloubky pro pokročilejší čtenáře.
Klady:⬤ Jasný a stručný úvod do tradiční čínské medicíny.
⬤ Snadné čtení a poutavý, přátelský styl psaní.
⬤ Poskytuje praktické změny životního stylu včetně doporučení pro stravování, cvičení a receptů.
⬤ Dobrá rovnováha mezi koncepty východní a západní medicíny.
⬤ Užitečné pro začátečníky, kteří se chtějí seznámit s TCM.
Zápory:⬤ Pro pokročilé studenty a lékaře může postrádat hloubku a vědeckou oporu.
⬤ Někteří čtenáři zaznamenali nejasné odkazy na studie, které by mohly zvýšit důvěryhodnost.
⬤ Omezená diskuse o specifikách některých stavů, ponechání některých informací v přílohách.
(na základě 22 hodnocení čtenářů)
Původní název:
Simple Chinese Medicine: A Beginner's Guide to Natural Healing & Well-Being
Obsah knihy:
Kniha Jednoduchá čínská medicína je určena všem, kdo se s přírodní léčbou teprve seznamují, a nabízí vám nástroje, které můžete využít již dnes ke zlepšení kvality svého života a k zahájení cesty za uzdravením. Na základě staleté praxe tradiční čínské medicíny (TČM) jsou čtenářům poskytnuta jednoduchá cvičení pro zmírnění stresu, udržení zdraví a prevenci rakoviny. Další části obsahují návod na využití potravin k léčení a ke kontrole hmotnosti. Pečlivá pozornost je věnována vysvětlení rozdílů mezi východními léčebnými metodami a západními léčebnými metodami, stejně jako zasvěcenému pojednání o konceptu "prevence" TCM pro udržení zdraví. Závěrečná část se dělí o osobní zkušenosti některých pacientů doktora Kuhna.
Obsah knihy zahrnuje:
⬤ Léčení v tradiční čínské medicíně.
⬤ Rozdíly v čínské a západní medicíně.
⬤ Diagnostická metoda TČM.
⬤ Vyhledávání správné lékařské péče.
⬤ Léčení potravou v čínské medicíně.
⬤ Potravinová rovnováha.
⬤ Zdravá vyvážená strava a snižování hmotnosti.
⬤ Program kontroly hmotnosti - záznam o jídle a cvičení.
⬤ Cvičení pro uzdravení, prevenci nemocí a dobré zdraví.
⬤ Prevence a léčení rakoviny.
⬤ Cvičební sestavy pro léčení rakoviny.
⬤ Tajemství čínské medicíny pro dobré zdraví a dlouhověkost.
⬤ Trendy v dlouhověkosti.
