Světlo na jógu

Recenze čtenářů

Recenze knihy Light on Yoga od B.K.S. Iyengara vyzdvihují její status základního zdroje informací pro cvičence jógy všech úrovní a oceňují její hloubku informací, praktické pokyny a historický kontext. Někteří uživatelé však upozorňují na problémy s kvalitou novějších vydání a vyjadřují frustraci ze zavádějících popisů těchto vydání.

⬤ Komplexní a informativní obsah vhodný pro všechny úrovně cvičitelů jógy.
⬤ Podrobné vysvětlení ásan a cvičebních sekvencí pro postupný a bezpečný pokrok.
⬤ Cenná úvodní část o filozofii jógy.
⬤ Vysoce kvalitní, nadčasové informace, které zůstávají aktuální po celá desetiletí.
⬤ Skvělé fotografie a uspořádání v novějších vydáních oceňuje mnoho recenzentů.

⬤ Někteří uživatelé se u novějších vydání setkali s problémy, včetně rozmazaných fotografií a tvrzení o vylepšeních, která nebyla realizována.
⬤ Některé pozice mohou být považovány za nepraktické nebo nedostupné pro běžného praktikujícího.
⬤ U některých výtisků byla zaznamenána dlouhá dodací lhůta a proměnlivá kvalita tisku.

(na základě 681 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Light on Yoga

Obsah knihy:

Light On Yoga je klasický text o filozofii a praxi jógy. Light On Yoga je definitivní příručka o józe, přísné disciplíně pro dosažení fyzické, duševní a duchovní pohody.

Je určena začátečníkům i pokročilým cvičitelům jógy. Kniha začíná předmluvou Jehudiho Menhuina, slavného houslisty a autorova přítele. Je rozdělena do tří částí.

První část obsahuje úvod do jógy, který sleduje její historický původ ve starověké Indii.

Druhá část je věnována jógasanám, bandhám a krijám. Podrobně se zabývá četnými ásanami neboli pozicemi.

Každá ásana je ilustrována fotografií. Následují pokyny krok za krokem, které pomohou se zdokonalením ásany. Nechybí ani informace o prospěšnosti každé pozice, o onemocněních, která léčí, a o bezpečnostních opatřeních, která vyžaduje.

Třetí část knihy je věnována konceptu pránájámy, což je forma jógového dýchání. Zabývá se technikou pránájámy, opatřeními, účinky a jejími druhy. Kniha je zakončena dvěma přílohami.

První z nich uvádí pořadí, v jakém mají být ásany prováděny. Druhý dodatek doporučuje konkrétní ásany pro cílené cvičení a léčení konkrétních nemocí.

Kniha Světlo o józe vyšla poprvé v roce 1966. Od té doby je považována za nezbytnou pomůcku pro vážné zájemce o jógu. Byla přeložena do šestnácti jazyků včetně němčiny, hebrejštiny, korejštiny a italštiny.

Toto konkrétní vydání je reprintem z roku 2004 od nakladatelství Thorsons.

Bylo aktualizováno, aby přineslo čistší a strukturovanější vzhled původní klasické knihy.