B.K.S. Iyengar Yoga Cesta k holistickému zdraví - Definitivní průvodce krok za krokem

Recenze čtenářů

Kniha je velmi dobře hodnocena pro své komplexní pokrytí Iyengar jógy, podrobné instrukce a užitečné vizuální materiály. Mnoho uživatelů si pochvaluje její důkladnost a kvalitu balení při dodání, někteří však upozorňují na problémy se stavem dodávky a absenci některých pokročilých pozic.

Podrobný popis ásan, obsahuje jógu s rekvizitami, věnuje se různým onemocněním, kvalitní grafika a fotografie, vhodné pro začátečníky i pokročilé, obsahuje 20týdenní kurz jógy.

Určité problémy s doručením, poškozené knihy, chybí některé pokročilé pozice, opakující se obsah, těžké na přenášení, méně informací pro pozice nad střední úroveň.

(na základě 30 hodnocení čtenářů)

Původní název:

B.K.S. Iyengar Yoga The Path to Holistic Health - The Definitive Step-by-step Guide

Obsah knihy:

Objevte blahodárné účinky jógy na mysl, tělo i ducha s tímto vyčerpávajícím průvodcem od světoznámého odborníka na jógu B. K. S. Iyengara.

Naučte se, jak můžete pomocí jógy zlepšit všechny aspekty svého života s B. K. S. Iyengarem, celosvětově uznávaným pro svůj holistický přístup a technickou preciznost. V knize B. K. S. Iyengar Yoga: Cesta k holistickému zdraví vás sám guru provede více než 50 jógovými pozicemi, z nichž každá je krok za krokem ilustrována v plných barvách. Iyengar dokonce v celé knize vysvětluje svou filozofii - je to jako byste měli hodiny jógy s ním jako svým osobním instruktorem.

Speciální 20týdenní kurz jógy pro začátečníky zpřístupňuje jógu lidem všech věkových kategorií a schopností. Dvacet klasických pozic Iyengarovy jógy má jedinečné 360stupňové zobrazení, takže správnou pozici uvidíte ze všech úhlů. Speciálně vyvinuté jógové sekvence vám pomohou zmírnit více než 80 potíží, od astmatu a artritidy až po křečové žíly.

Ať už s jógou začínáte a hledáte, kde začít, nebo jste zkušenější a chcete se zdokonalit v technice, tento komplexní průvodce vám pomůže zlepšit vaše schopnosti a dopracovat se ke spokojenému a zdravému životu.