Světlo jógy: Bible moderní jógy...

Recenze čtenářů

Recenze knihy Light on Yoga od B.K.S. Iyengara ji vyzdvihují jako základní a komplexní zdroj informací pro začátečníky i pokročilé cvičence jógy. Mnozí uživatelé si pochvalují její podrobné informace o pozicích, filozofii a dechových technikách a považují ji za klasiku v oboru. Někteří však mají pocit, že obsahuje výplňový obsah a pro úplné začátečníky bez předchozích zkušeností může být zdrcující.

Velmi podrobná a informativní, obsahuje fotografické průvodce pozicemi, zahrnuje filozofii a historii jógy, vynikající reference pro konkrétní zdravotní potíže, dobře strukturovaná s jasně vymezenými oddíly, spirálová vazba, kterou někteří uživatelé oceňují, mnohými považována za klasiku, transformační potenciál při pravidelném cvičení.

Někteří uživatelé zmiňují výplňový obsah, nemusí být vhodný pro úplné začátečníky bez dalšího vedení, kvalita fyzické knihy (obálka/stránky) by mohla být lepší, zahlcující obsah pro ty, kteří nejsou obeznámeni s jógovými praktikami, a některé části mohou být pro začátečníky příliš pokročilé.

(na základě 550 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Light on Yoga: The Bible of Modern Yoga...

Obsah knihy:

Moderní klasika jógy - Prohlubte svou praxi s tímto definitivním průvodcem filozofií a praxí jógy - starověké léčebné disciplíny pro tělo i mysl - od světoznámého učitele, který přinesl umění jógy na Západ,.

Light on Yoga poskytuje kompletní popisy a ilustrace jógových pozic a dechových cvičení spolu s vysvětlením hlavních filozofií jógy. Iyengarův styl a učení kladou důraz na přesnost a zarovnání, plánovanou sekvenci, načasování a používání rekvizit.

-Naučte se správnému zarovnání.

-Ponořte se hlouběji do filozofie jógy.

-Pěstujte vnitřní vědomí pomocí pránájámy.

-Naučte se sanskrt.

-Naučte se inspiraci na podložce i mimo ni.

"600 obrázků a neuvěřitelné množství podrobného popisného textu i filozofie..... Kompletně přepracované a fotografie ilustrující cvičení se objevují hned vedle popisů..... Tuto knihu vřele doporučujeme." --WELLNESS.

Předmluva Yehudi Menuhin.