Šťávová dieta 5:2

Recenze čtenářů

Kniha Jasona Valea je komplexním průvodcem zdravým odšťavňováním a vyváženou stravou, která zahrnuje jak odšťavňování, tak běžné stravování. Nabízí mnoho atraktivních receptů, rady pro přechod na odšťavňování jako životní styl a pozitivní reference těch, kteří s tímto programem dosáhli úspěchu. Přestože je kniha dobře hodnocena pro svou jednoduchost a účinnost, někteří čtenáři ji považovali za mnohomluvnou a měli pocit, že některé recepty jsou složité.

Plná receptů s přitažlivými fotografiemi, snadno se dodržuje, podporuje vyvážený přístup ke zdraví, užitečné reference, účinný program, vhodná pro přechod na životní styl založený na odšťavňování, rychle se čte, nabízí systematický plán s flexibilitou, fantastické recepty a tipy.

Některé recepty jsou složité, styl psaní může být mnohomluvný a rozvláčný a několik uživatelů si přeje stručnější představení programu.

(na základě 141 hodnocení čtenářů)

Původní název:

5:2 Juice Diet

Obsah knihy:

Jason Vale - světová jednička v odšťavňování - vám přináší svůj poslední "džusový dietní plán" - Džusovou dietu 5:2. Díky tomu, že 5:2 překračuje rámec prostého počítání kalorií a kombinuje vědecké poznatky, které za ním stojí, s neuvěřitelnými, na živiny bohatými a chutnými recepty na šťávy, přináší 5:2 Juice Diet Jasona Valea revoluci v 5:2 a posouvá potenciální zdravotní přínosy na další úroveň.

Jason je přesvědčen, že záleží na tom, odkud přijímáte kalorie ve dnech "půstu" a po zbytek týdne. V této knize najdete nejen všechny krásné, výživné a kaloricky kontrolované recepty pro jeho 4týdenní výzvu 5:2 Juice Diet - všechny v plných barvách - ale také vynikající kreativní nápady na zdravé recepty pro ostatní dny, které vám zajistí nejen hubnutí, ale i výživu na celý život.

Jason je mezinárodní autoritou v oblasti zdraví a na svém kontě má více než tucet knih včetně světového bestselleru 7 liber za 7 dní: a průlomový dokumentární film Super Juice Me. Často vystupuje v rozhlase, televizi a tisku ve Velké Británii, Irsku, Americe, Austrálii i jinde a jeho jedinečný přístup se zaměřuje na správnou psychologii a výživové nástroje, díky nimž je hubnutí a dobré zdraví snadné a chutné pro každého.

Kniha obsahuje:

* Úplný plán šťávové diety 5:2.

* Nákupní seznam na každý týden.

* Jasonova 4týdenní výzva 5:2 Juice Diet Challenge.

* Úplné otázky a odpovědi.

* Věda v pozadí 5:2.

* Recepty z plnohodnotných potravin pro dny bez půstu.

* Týden v životě.

... Plus samozřejmě obvyklá dávka Jasonovy inspirace.