Sociální úzkost: Snadné každodenní strategie pro překonání sociální úzkosti a stydlivosti, budování úspěšných vztahů a zvýšení štěstí.

Recenze čtenářů

Kniha nabízí základní přehled o sociální úzkosti a stydlivosti a praktické strategie pro zvládání těchto problémů. Přestože ji mnozí čtenáři považují za poučnou a užitečnou pro sebereflexi, objevují se výtky týkající se její hloubky a obsahové rozmanitosti.

⬤ Rozsáhlá slovní zásoba a jasný jazyk.
⬤ Užitečné pro sebereflexi a řešení sociální úzkosti.
⬤ Poskytuje základní strategie, tipy a přehled o sociální úzkosti.
⬤ Vhodné pro čtenáře všech věkových kategorií.
⬤ Informativní a praktické s několika užitečnými návrhy.

⬤ Omezené množství příkladů, převážně z pohledu mužů.
⬤ Chybí hlubší tipy nebo jasný návod, jak překonat obavy.
⬤ Některým čtenářům kniha nepomohla, chyběly jim praktické rady kromě obecného povzbuzení.
⬤ Někteří čtenáři ji vnímali jako příliš základní nebo krátkou, nevhodnou pro ty, kteří mají silné úzkosti nebo související problémy z týrání.

(na základě 58 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Social Anxiety: Easy Daily Strategies for Overcoming Social Anxiety and Shyness, Build Successful Relationships, and Increase Happines

Obsah knihy:

Máte problémy s pobytem ve velkém množství lidí? Stává se vám, že se vám při rozhovoru s novými lidmi zamotá jazyk? Dělá vám potíže navazovat smysluplné kontakty? Pak je tato kniha určena právě vám Sociální úzkost: Snadné každodenní strategie pro překonání sociální úzkosti a stydlivosti, budování úspěšných vztahů a zvýšení štěstí se zabývá klíčovými body sociální úzkosti a stydlivosti, které vás brzdí a brání vám plně využít svůj lidský potenciál.

Uvnitř najdete:

⬤ Evoluční příčinu sociální úzkosti a stydlivosti.

⬤ Rozdíl mezi sociální úzkostí a stydlivostí.

⬤ Vědu a psychologii, které stojí za sociální úzkostí a stydlivostí.

⬤ Snadné každodenní metody, jak zvládnout nebo zastavit sociální úzkost nebo stydlivost.

Pokud vám dosud přečtené knihy, články a příručky nepomohly, tato vám může pomoci. Díky osvědčeným a konkrétním metodám překonávání sociální úzkosti vám tato kniha pomůže pochopit, odkud se stydlivost a úzkost berou, a povzbudí vás při mávání na rozloučenou neklidu ve vaší mysli.

Kniha Sociální úzkost:Snadné každodenní strategie pro překonání sociální úzkosti a stydlivosti, budování úspěšných vztahů a zvýšení štěstí vysvětluje, proč je důležité pochopit, odkud vaše úzkost pramení, a nabízí rozumné a psychiatrem schválené metody, které vás osvobodí od pocitů, jež vás zdržují od nejlepšího života.

Tak ji otevřete ještě dnes a začněte okamžitě praktikovat nástroje, které jsou uvnitř, abyste se zbavili své plachosti a sociální úzkosti.