Mistrovství v sebekázni: Rozvíjejte mentální odolnost Navy Seal, nezlomnou odvahu, sparťanské myšlení, budujte si dobré návyky a zvyšte svou produktivitu.

Recenze čtenářů

Kniha Jamese W. Williamse „Mistrovství v sebekázni“ je oceňována pro své podrobné poznatky a praktické přístupy k rozvoji sebekázně, vytváření návyků a všímavosti. Mnozí čtenáři ji považují za motivační a užitečnou při zavádění nových návyků a zároveň poskytuje výzkumem podložené porozumění sebekázni. Někteří čtenáři však měli pocit, že některá doporučení nemusí vyhovovat potřebám každého člověka, a některé nápady, jako například půst, považovali za problematické. Celkově je kniha považována za cenný zdroj informací pro osobní růst.

⬤ Podrobné poznatky a praktické metody pro sebekázeň
⬤ účinně pokrývá formování návyků a všímavost
⬤ motivující a snadno pochopitelné
⬤ poskytuje plán osobního růstu
⬤ obsahuje rozsáhlou bibliografii pro další čtení.

⬤ Některá doporučení mohou být příliš obecná a nehodí se pro každého
⬤ některá doporučení, například půst, mohou být pro některé čtenáře obtížná nebo nezdravá
⬤ kniha mohla témata probrat více do hloubky.

(na základě 12 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Self-discipline Mastery: Develop Navy Seal Mental Toughness, Unbreakable Grit, Spartan Mindset, Build Good Habits, and Increase Your Productivi

Obsah knihy:

Pokud jste vždycky chtěli být sebekáznější, ale nedaří se vám přestat prokrastinovat, odejít a zbavit se špatných návyků, pak čtěte dál...

Máte už dost svých negativních návyků, které vám brání v dosažení vašich cílů?

Říkali jste si donekonečna: "Tentokrát to bude jiné" nebo "Zítra začnu", jen abyste si druhý den řekli to samé?

Chcete se konečně rozloučit s odchodem a zjistit, jak si vypěstovat odvahu pokračovat?

Pokud ano, pak jste na správném místě.

Víte, že být více sebekázní nemusí být složité.

Dokonce i když jste vyzkoušeli jiná řešení, která nefungovala.

Ve skutečnosti je to jednodušší, než si myslíte.

Autor bestsellerů Amazonu, James Williams, poskytuje kompletní plán, jak porazit svého vnitřního prokrastinátora. Přesně vám ukáže, jak překonat svou tendenci odkládat plnění zásadních úkolů, nevytrvat, když můžete, předčasně skončit, a ukáže vám, jak si můžete vybudovat celoživotní návyk na důsledné konání, které katapultuje váš život.

Zde je jen zlomek toho, co se dozvíte

⬤ Věda a psychologie síly vůle, motivace a disciplíny.

⬤ Tajemství, jak si vytvořit návyky.

⬤ 10 nejčastějších zlozvyků, kterých byste se měli vyvarovat a/nebo se jich zbavit (pravděpodobně je máte)

⬤ 5 základních návyků, které vám vštípí odvahu, odhodlání a disciplínu.

⬤ Ten jeden jednoduchý trik, který vás dokáže motivovat k téměř čemukoli.

⬤ Jak si vypěstovat dobré návyky, aniž byste museli obětovat věci, které máte rádi.

⬤ Škodlivé mýty o psychické odolnosti, které škodí vašemu pokroku.

⬤ Jak je ta jedna věc, kterou NENÁVIDÍTE, ve skutečnosti pro vás dobrá.

⬤ Jak změnit svůj život pomocí několika jednoduchých změn ve své rutině.

⬤ Největší chyba, kterou lidé dělají při rozvíjení sebekázně a správných návyků.

⬤ Taktika, kterou elitní vojáci, jako jsou Sparťané a Navy Seals, používají k vštípení disciplíny a sebeovládání ve svých řadách.

⬤ Tajemství, jak Navy Seals vítězí.

... a mnoho, mnoho dalšího.

Věnujte chvilku představě, jak se budete cítit, až se stanete sebekáznějšími. Jakých cílů můžete dosáhnout?

I kdybyste celý život bojovali s prokrastinací, odkládáním věcí a odchodem, s touto knihou Mistrovství v sebekázni to nyní můžete změnit.

Pokud tedy hoříte touhou po sebekontrole a proměně svého života, přejděte nahoru a klikněte nyní na tlačítko "Přidat do košíku".