Digitální minimalismus v každodenním životě: Překonejte závislost na technologiích, vyčistěte svou mysl a získejte zpět svou svobodu.

Recenze čtenářů

Kniha se zaměřuje na uplatňování zásad minimalismu v digitálním životě a pomáhá čtenářům zbavit se digitálního prostoru a získat zpět svůj čas. Zdůrazňuje, že minimalismus neznamená vzdát se všeho, ale spíše uspořádat svou digitální přítomnost pro plnohodnotnější život. Zatímco mnozí knihu chválí za praktické rady a zasvěcené informace, někteří mají pocit, že není tak originální, jak se očekávalo.

⬤ Poskytuje praktické a realizovatelné tipy, jak omezit čas strávený u obrazovky a překonat závislost na digitálních technologiích.
⬤ Otevírá oči a je pronikavá, podporuje hlubší uvědomění si používání technologií.
⬤ Vhodná pro rodiny, nabízí návod, jak pomoci dětem vyhnout se závislosti na technologiích.
⬤ Přehledný a poutavý styl psaní usnadňuje čtení.
⬤ Užitečné pro každého, kdo se zajímá o minimalismus a uvědomělejší život.

⬤ Pro některé čtenáře je kniha zavádějící, protože se nejedná o původní knihu Cala Newporta o digitálním minimalismu.
⬤ Kvalita psaného textu nemusí vzhledem k ceně splňovat některá očekávání.
⬤ Několik uživatelů poznamenalo, že se nemusí vztahovat na všechny aspekty jejich života, což omezuje její univerzální použitelnost.

(na základě 22 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Digital Minimalism in Everyday Life: Overcome Technology Addiction, Declutter Your Mind, and Reclaim Your Freedom

Obsah knihy:

Máte pocit, že na svém smartphonu ztrácíte příliš mnoho času? Máte pocit, že si na používání digitálních technologií příliš zvykáte?

Nebojte se. Nejste v tom sami.

Pokud máte pocit, že vám vaše přístroje kradou spoustu času, soustředění a energie, pak pro vás tato kniha Digitální minimalismus v každodenním životě může mít řešení.

Poznáváte některou z těchto situací?

⬤ Vaše obrazovka počítače je zahlcena desítkami ikon.

⬤ Vašem telefonu je spousta aplikací, které ani nepoužíváte.

⬤ Trávíte tolik času čištěním e-mailové schránky.

⬤ Vaše děti si jen zřídkakdy chodí hrát ven s kamarády.

⬤ Ve vaší kanceláři je nepořádek.

⬤ Přijímáte jedno oznámení za druhým.

⬤ Všimli jste si, že máte tendenci trávit každý den tolik hodin na sociálních sítích.

⬤ V práci musíte používat tucet aplikací jen proto, abyste zvládli jeden úkol.

⬤ Obrovskou část svého času trávíte vyřizováním telefonátů.

⬤ Nepamatujete si, kdy jste naposledy vedli smysluplný rozhovor se svými blízkými.

Pokud jste to i vy a ztrácíte se ve změti gadgetů, aplikací a digitálních technologií, pak vám koncepty, nástroje a tipy, které se dozvíte z této knihy Digitální minimalismus v každodenním životě, pomohou uvést věci na pravou míru.

Kdo ví, možná dokonce zjistíte, že život je jednodušší a mnohem lepší, když ho máte méně, než když ho máte více.

Co se dozvíte v této knize:

⬤ Tato kniha se zaměřuje spíše na to, jak uplatnit digitální minimalismus v každodenním životě.

⬤ Tipy a strategie, které můžete udělat hned. Nemusíte být odborník, abyste se stali digitálním minimalistou, a můžete začít hned.

⬤ Spousta realizovatelných kroků, které můžete udělat, abyste si pomohli z digitální závislosti.

⬤ Příznaky digitální závislosti a důvody, proč jsou technologie pro lidskou mysl tak přitažlivé.

⬤ Postupy krok za krokem, jak si můžete odbourat telefon, počítač, používání internetu, e-mailovou schránku a osvobodit se od mnoha rušivých vlivů, které snižují produktivitu.

⬤ Nejužitečnější nástroje - včetně digitálních -, které můžete udělat pro praktikování digitálního minimalismu.

⬤ Kroky, jak provést digitální detox: Jak můžete začít pomalu a pak se úplně odpojit od internetu a technologií, abyste obnovili svou mysl a získali zpět svou sílu volby.

⬤ Cvičení digitálního minimalismu vedená odborníky a profesionály.

⬤ Jak můžete ochránit své děti před negativními účinky závislosti na digitálních technologiích.

⬤ Jak zabránit tomu, aby došlo k relapsu.

⬤ A ještě mnohem víc...

Je tato praktická příručka pro vás? Pokud máte pocit, že s vašimi návyky v oblasti chytrých telefonů není něco v pořádku - ztrácíte spánek, cítíte se vystresovaní a nedaří se vám v práci ani v osobním životě - pak jsou možná řešení, která zde najdete, přesně to, co právě teď potřebujete.

Tipy a strategie popsané v této knize jsou snadno pochopitelné, dají se jimi řídit a jsou dobře propracované a zahrnují všechny podrobnosti o tom, co dělat. Byly čerpány z autorových osobních zkušeností a mentoringu odborníků a koučů.

Přejděte nahoru a klikněte na tlačítko "KOUPIT NYNÍ" a získejte zpět svou svobodu od digitálních technologií!