Sebepřijetí: Jak se zbavit mýtu o sebeúctě, přijmout se bezpodmínečně a změnit své duševní zdraví?

Recenze čtenářů

Aktuálně nejsou k dispozici žádné recenze čtenářů. Hodnocení je založeno na 50 hlasů.

Původní název:

Self-Acceptance: How to Banish the Self-Esteem Myth, Accept Yourself Unconditionally and Revolutionise Your Mental Health

Obsah knihy:

Jak pečovat o duševní pohodu v době stresu V době, kdy je sebeúcta považována za základ duševního zdraví, jsme svědky nebývalého nárůstu duševních obtíží, jako jsou deprese, úzkost, poruchy příjmu potravy a mnoho dalších. Nejedná se o dichotomii? Je sebeúcta (tj.

"žiji pro své hodnocení") vůbec realitou, nebo jen mýtem, kterému všichni věříme. Autor bestsellerů Harry Barry v této knize zpochybňuje zažité představy a zkoumá, proč jsou pro rozvoj pozitivního duševního zdraví užitečnější pojmy sebepřijetí, sebeúcta a seberealizace. Svým charakteristickým stylem také uvádí praktické příklady toho, co bychom měli všichni místo toho dělat, abychom si vybudovali sebedůvěru a dosáhli svého plného potenciálu.

Část 1: Mýtus sebeúcty. Část 2: Vyvrácení mýtu "nízkého sebevědomí" Část 3: Vyvrácení mýtu "vysokého sebevědomí" Část 4: Vyvrácení mýtu "ostatní mi mohou diktovat, jak si mám sebevědomí vážit".