Deprese: Praktický průvodce

Recenze čtenářů

Aktuálně nejsou k dispozici žádné recenze čtenářů. Hodnocení je založeno na 20 hlasů.

Původní název:

Depression: A Practical Guide

Obsah knihy:

Praktický čtyřkrokový program, který vám pomůže porozumět depresi a vyrovnat se s ní. Až každý čtvrtý Brit trpí depresí, a přestože je v našich životech a komunitách tak rozšířená, stále přetrvává neochota o depresi a jejích důsledcích mluvit. V knize Deprese: Barry je odhodlán prolomit mlčení a poskytnout praktické rady těm, kteří depresí trpí, i jejich rodinám a přátelům.

Dr. Barry odhaluje jednoduchý čtyřkrokový program, jak se s depresí vypořádat, od začátku cesty, jak se cítit lépe, jak se uzdravit a jak zůstat v dobré kondici.

Zkoumá holistické přístupy zahrnující životní styl i farmakoterapii, terapii rozhovorem (zejména CBT) a všímavost. Toto vydání, které dříve vyšlo pod názvem Flagging Depression, bylo plně revidováno a aktualizováno.