Emoční uzdravení - Jak se dát znovu dohromady

Recenze čtenářů

Kniha „Emoční léčení“ nabízí hluboké zkoumání emocí a praktické techniky pro zvládání problémů duševního zdraví. Obsahuje různé případové studie a příklady, které zpřístupňují složitá témata. Přestože je kniha chválena pro svůj pronikavý obsah a snadné použití, někteří čtenáři vyjadřují obavy z odkazů na sebepoškozování, které mohou být pro některé jedince spouštěčem.

⬤ Vynikající a život měnící
⬤ silná studie emocí
⬤ plná praktických technik a případových studií
⬤ snadno proveditelné strategie
⬤ zasvěcené rozdělení různých emocí
⬤ poučné a informativní.

Obavy ohledně odkazů na sebepoškozování; pro osoby s určitými problémy s duševním zdravím by to mohlo být spouštěcí.

(na základě 3 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Emotional Healing - How To Put Yourself Back Together Again

Obsah knihy:

Když prožijeme trauma, ztrátu nebo zármutek, může se nám zdát, že bolest bude trvat věčně.

Začínáme se ptát, zda naše staré já - to, které cítilo naději, štěstí a radost - je pro nás ztraceno. A naše emoce nás mohou vést ke škodlivému chování, které naše problémy ještě prohlubuje.

Dr. Harry Barry uznává, že neexistuje žádný kouzelný proutek, který by nás bolesti zcela zbavil, ale využívá své klinické zkušenosti v kombinaci s kognitivně-behaviorální terapií, aby ukázal, že emoční uzdravení je vždy možné. Pomocí jednoduchých cvičení a přímočarých rad, které pomohly bezpočtu jiných, se můžete dát znovu dohromady.

Kniha Emoční uzdravení je praktickým a soucitným společníkem pro každého, kdo cítí, že mu jeho emoční zranění brání v plném prožívání života. Naučte se znovu cítit sami sebou.