Rychlá dieta - revidovaná a aktualizovaná: Zhubněte, zůstaňte zdraví a žijte déle díky jednoduchému tajemství přerušovaného půstu.

Recenze čtenářů

Aktuálně nejsou k dispozici žádné recenze čtenářů. Hodnocení je založeno na 14607 hlasů.

Původní název:

The Fastdiet - Revised & Updated: Lose Weight, Stay Healthy, and Live Longer with the Simple Secret of Intermittent Fasting

Obsah knihy:

Od Dr. Michaela Mosleyho, autora 8týdenní diety na snížení krevního cukru, a Mimi Spencerové přichází revidované a aktualizované vydání bestselleru The FastDiet, doplněné o nové vědecké poznatky, recepty a tipy pro snadný půst!

Je možné jíst normálně - pět dní v týdnu - a být díky tomu štíhlejší a zdravější?

Jednoduchá odpověď: ano. Stačí omezit příjem kalorií na dva dny v týdnu, které po sobě nenásledují - 500 kalorií pro ženy, 600 pro muže. S FastDiet zhubnete rychle a bez námahy.

Vědecké studie prokázaly, že přerušovaný půst pomůže kilogramům odletět a sníží riziko onemocnění, včetně cukrovky, kardiovaskulárních chorob, a dokonce i rakoviny, a nabízí dietní program, který můžete zařadit do svého každodenního náročného života. Toto revidované a aktualizované vydání bestselleru New York Times č. 1 obsahuje:

-Více rychlých a snadných receptů na rychlé dny.

-Nová kapitola o psychologii diety.

-Nejnovější výzkumy o vědeckých poznatcích, které stojí za tímto programem.

-Desítky nových svědectví.

Rychlá dieta zdaleka není jen další módní výstřelek, je to radikálně nový způsob myšlení - váš nepostradatelný průvodce jednoduchým a účinným hubnutím, bez zbytečného povyku a nutnosti nekonečného zbavování se.