Radikální soucit: Učte se milovat sebe a svůj svět pomocí praxe deště

Recenze čtenářů

Uživatelé si knihu Radikální soucit od Tary Brachové neustále chválí pro její praktický návod na soucit se sebou samým prostřednictvím metody RAIN. Kniha je považována za cenný zdroj informací pro osobní růst a emoční uzdravení, který poskytuje příběhy a cvičení, jež čtenáři usnadňují cestu k všímavosti a soucitu. Mnozí čtenáři zdůrazňují její potenciál proměnit přístup k emocím a sebeuvědomění.

⬤ Praktický a srozumitelný návod na soucit se sebou samým.
⬤ Metoda RAIN je transformativní pro emoční uzdravení.
⬤ Poskytuje příběhy a cvičení, které se dají využít.
⬤ Čtenáři vřele doporučují pro osobní růst.
⬤ Snadné začlenění do každodenního života.
⬤ Pozitivní dopad na uvědomění a myšlení.

Někteří čtenáři zmiňují potřebu vědomého úsilí při uvádění konceptů do praxe. Několik čtenářů poznamenalo, že zpracování materiálu může vyžadovat otevřenost, což by pro některé mohlo být náročné.

(na základě 96 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Radical Compassion: Learning to Love Yourself and Your World with the Practice of Rain

Obsah knihy:

Jeden z nejoblíbenějších a nejdůvěryhodnějších amerických učitelů všímavosti nabízí záchranné lano pro těžké časy: meditaci RAIN, která probouzí naši odvahu a srdce Tara Brachová je učitelkou z praxe, jejíž práce čelí dnešnímu stále se zvyšujícímu náporu zpráv, konfliktů, požadavků a úzkostí - stresů, které nás nechávají spěchat na autopilota a odříznou nás od přítomnosti a tvořivosti, které dávají našemu životu smysl.

V této srdečné a hluboce praktické knize nabízí protilék: snadno naučitelnou meditaci ve čtyřech krocích, která rychle uvolní sevření obtížných emocí a omezujících přesvědčení. Každý krok meditační praxe ( R ecognize, A llow, I nvestigate, N urture) je oživen nezapomenutelnými příběhy, o které se Tara podělila se svými studenty, když se vyrovnávali s pocity přetížení, ztráty a nechuti k sobě samému, s bolestnými vztahy a traumaty z minulosti - a když krok za krokem objevovali zdroje lásky, odpuštění, soucitu a hluboké moudrosti, které žijí v každém z nás.

TITUL NAKLADATELSTVÍ PENGUIN LIFE