Radikální soucit: Slitovnost: Učte se milovat sebe i svůj svět pomocí praxe deště

Recenze čtenářů

Uživatelé si pochvalují knihu Radikální soucit od Tary Brachové pro její praktický návod na soucit se sebou samým a emoční uvědomění pomocí metody RAIN. Kniha je popisována jako pronikavá, dobře strukturovaná a transformativní, takže je vhodná pro každého, kdo usiluje o duchovní růst a uzdravení. Čtenáři oceňují začlenění příběhů a cvičení, které usnadňují pochopení a uplatnění soucitu v každodenním životě.

Kniha je oceňována pro praktický a srozumitelný návod na soucit se sebou samým a zpracování emocí. Čtenáři shledávají metodu RAIN užitečnou při zvládání svých emocí a spouštěčů. Kniha je popisována jako brilantní a poutavá, s přehlednými cvičeními, která lze začlenit do každodenního života. Mnozí zmiňují schopnost knihy podporovat uzdravení a sebeuvědomění.

Někteří čtenáři poznamenali, že kniha sice nabízí skvělé poznatky, ale aplikace jejích postupů může vyžadovat vědomé úsilí. Několik čtenářů mělo pocit, že ne každý je otevřený hlubším tématům knihy, což naznačuje, že nemusí rezonovat s každým, zejména s těmi, kteří se brání sebezdokonalování.

(na základě 96 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Radical Compassion: Learning to Love Yourself and Your World with the Practice of Rain

Obsah knihy:

Jeden z nejoblíbenějších a nejdůvěryhodnějších amerických učitelů všímavosti nabízí záchranné lano pro těžké časy: meditaci RAIN, která probouzí naši odvahu a srdce Tara Brachová je učitelkou z praxe, jejíž práce čelí dnešnímu stále se zvyšujícímu náporu zpráv, konfliktů, požadavků a úzkostí - stresů, které nás nechávají spěchat na autopilota a odříznou nás od přítomnosti a tvořivosti, které dávají našemu životu smysl.

V této srdečné a hluboce praktické knize nabízí protilék: snadno naučitelnou meditaci ve čtyřech krocích, která rychle uvolní sevření obtížných emocí a omezujících přesvědčení. Každý krok meditační praxe ( R ecognize, A llow, I nvestigate, N urture) je oživen nezapomenutelnými příběhy, o které se Tara podělila se svými studenty, když se vyrovnávali s pocity přetížení, ztráty a nechuti k sobě samému, s bolestnými vztahy a traumaty z minulosti - a když krok za krokem objevovali zdroje lásky, odpuštění, soucitu a hluboké moudrosti, které žijí v každém z nás.