Postavte se za sebe, stanovte si hranice a přestaňte se líbit ostatním (pokud vám to nevadí?).

Původní název:

Stand Up For Yourself, Set Boundaries, & Stop Pleasing Others (if that's okay with you?)

Obsah knihy:

Nemusíte být na všechny "hodní", pokud to znamená být zlí sami na sebe. Naučte se stanovit si priority a konečně dělejte jen to, co chcete.

Potřeba zalíbit se je mocná, ale způsobuje úzkost, stres a odpor. Je čas změnit své vzorce.

Kniha Postavte se za sebe je přímá a nesmlouvavá. To proto, že způsob, jakým upřednostňujete druhé a necháváte je pošlapat vaše hranice, nefunguje, takže potřebujete změnu. Tato kniha vás naučí, jak tato minirozhodnutí zvrátit a zvnitřnit si přesvědčení, že za to stojíte, jste cenní a zasloužíte si to. Protože jste a zasloužíte si to.

Pochopte psychologii zalíbení v lidech a jak ji zastavit pomocí proveditelných technik.

Patrick King je autorem mezinárodních bestsellerů a trenérem sociálních dovedností. Ve své tvorbě čerpá z různých zdrojů, od vědeckých výzkumů přes akademické zkušenosti, koučování až po zkušenosti z reálného života.

Přeprogramujte svá přesvědčení a naučte se, jak nastavit hranice, které ostatní nemohou ignorovat.

⬤ Pochopte psychologii toho, že se ostatní nechávají převálcovat, a zjistěte, proč to dává naprosto logický smysl.

⬤ Jak se zbavit strachu být sám sebou tím, že budete velkorysejší a vstřícnější.

⬤ Poznat své sebepojetí a změnit ho rychlými kroky.

⬤ Skutečná psychologie konfliktů a důvody, proč se mohou zdát tak děsivé.

⬤ Mnoho praktických a realistických způsobů, jak komukoli říci NE.

⬤ Jak zmapovat průběh své cesty k plnější lásce k sobě samému.

⬤ Zbavte se role rohožky a staňte se asertivními.

Najděte svůj hlas, postavte se za sebe a dejte přednost sobě. Je to váš život, tak ho žijte pro sebe!