Po čem toužíte? - Řešení Chopra pro trvalé snížení váhy, pohodu a lehkost duše.

Recenze čtenářů

V recenzích se zdůrazňuje, že kniha nabízí jedinečný přístup k pochopení emočního přejídání a dosažení celkového zdraví, přičemž klade důraz na všímavost a sebeuvědomění namísto tradičních dietních metod. Pro mnoho čtenářů je kniha poučná, nabízí praktické rady a osobní postřehy, které v nich hluboce rezonují. Někteří však vyjadřovali skepsi vůči autorství a měli pocit, že poslední části se od hlavního tématu rozcházejí.

⬤ Poskytuje nový pohled na emoční stravování a všímavost.
⬤ Nabízí praktické rady a techniky, jak posílit sebeuvědomění ohledně stravovacích návyků.
⬤ Podporuje láskyplný a podpůrný přístup ke zdraví a wellness.
⬤ Mnoho čtenářů hlásilo úspěšné hubnutí a zlepšení vztahu k jídlu.
⬤ Poutavý styl psaní, který čtenáře zaujme.

⬤ Některé nejasnosti ohledně autorství, které čtenáři vznesli.
⬤ Některé části se zdály být spíše styčné nebo příliš zaměřené na ájurvédu než na hlavní téma.
⬤ Někteří čtenáři považovali knihu za méně účinnou, když se zabývala duchovními aspekty.
⬤ Kritici naznačují, že některé stravovací rady nemusí vyhovovat každému.

(na základě 343 hodnocení čtenářů)

Původní název:

What Are You Hungry For? - The Chopra Solution to Permanent Weight Loss, Well-Being and Lightness of Soul

Obsah knihy:

Co když ve skutečnosti toužíme po něčem mnohem uspokojivějším? Autor bestsellerů a endokrinolog Deepak Chopra v této přelomové knize spojuje nejnovější vědecké poznatky a výzkumy alternativní terapie, aby odhalil, že naše přejídání je často příznakem "vnitřního hladovění" - hladu po lásce, sebeúctě, štěstí a bezpečí.